清爽炒絲瓜_低卡減肥食譜
【艾莉絲的健康瘦身廚房】清爽炒絲瓜
多汁甜美的「絲瓜」是常見的食材，經過加熱烹調後，內含的水分會大量釋出，讓整道菜更加濕潤美味！團員們不妨趁著週末假期，為自己準備這道簡易好料理吧！
食材
絲瓜 1 條
鹽巴 適量
橄欖油 1 小匙
枸杞 適量
熱量
110 大卡 ／ 2 人份
55 大卡 ／ 1 人份
步驟
將絲瓜洗淨，剖半切片後備用。
中火熱鍋，放入橄欖油後，下絲瓜片拌炒。
待絲瓜熟軟後即可灑上枸杞，熄火起鍋。
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