iFit
選單
最新活動
瘦身好文
廚房
健身房
小知識
熱門專欄
精彩影片
瘦身好文
廚房
愛瘦身
/
廚房
/
日式醬燒豬肉片( 2 人份)_低卡減肥食譜
日期:2013-12-06
分類:
廚房
標籤:
醬燒
豬肉片
日式
大匙
拿手菜
下飯
輕輕鬆鬆
人份
當成
全熟
【艾莉絲的健康瘦身廚房】日式醬燒豬肉片( 2 人份)
輕輕鬆鬆兩步驟,就能煮出超下飯的日式醬燒豬肉,如此美味的一道料理,快學起來當成自己的拿手菜吧!
食材
豬里肌片 1 盒
芝麻 1 大匙
調味料:薄鹽醬油 2 大匙、米酒 1 大匙、味醂 1 大匙、水 1 大匙
熱量
310 大卡/ 2 人份
155 大卡/ 1 人份
步驟
將所有材料混合均勻,醃漬 5 ~ 10 分鐘。
開中火,放入豬肉片拌炒至全熟即可。
更多健康美麗的瘦身知識,請上
【iFit 愛瘦身】
粉絲團 。
如果這篇減肥餐食譜對你有幫助,請幫小編按個讚,也歡迎大家留言發問喔!^^
上一篇文章
下一篇文章
或許你也會想看這些文章
醬燒小卷_低卡減肥食譜
義式香烤豬肉片_低卡減肥食譜
麻辣烤豬肉片_低卡減肥食譜
辣炒蒜香豬肉片_低卡減肥食譜
日式醬油海帶蒟蒻麵_低卡減肥食譜
咖哩蔬菜豬肉片_低卡減肥食譜
薑燒豬肉( 2 人份)_低卡減肥食譜
毛豆炒豬肉片( 2 人份)_低卡減肥食譜
Q161:請問哪一道年菜的熱量較低呢?
豬肉高麗菜絲海苔捲_低卡減肥食譜
文章分類
瘦知識 (199)
瘦分享 (27)
瘦飲食 (247)
瘦運動 (155)
營養師專欄 (106)
漢方養生專欄 (25)
運動生理專欄 (21)
物理治療師專欄 (57)
開箱文 (2)
熱門文章
【運動緊身褲穿法全攻略】想要運動效果事半功倍,從挑對褲子開始
自己的骨盆自己救(上篇)我是不是歪國人?
去海邊玩,多做這三個動作竟然可以「消水腫」!
手腳冰冷分三類!中醫食補法溫熱手腳
8款韓妞低卡減肥食譜教學
小編推薦文章
運動不僅僅只是消耗幾百卡,還能幫助你降脂肪、增肌肉唷!
努力運動還是瘦不了?該檢視你的基礎代謝率囉!
瘦子就不用減肥?除了體重,你還要注意體脂肪率...
拳頭量大小 輕鬆算營養
減肥不會復胖的祕密:肌肉 or 脂肪,請選擇
-->
-->