A135：「流汗量」與減肥速度沒有絕對關係
Q：請問以下哪一個「冬天運動」的觀念「錯誤」呢？
A：「流汗量」與減肥速度沒有絕對關係，應著重在運動時間長度和心跳唷！
由於冬天氣溫低，肌肉相對容易緊繃僵硬，運動前一定要確實暖身，避免受傷；運動後也應盡快擦乾汗水，才不會感冒喔！
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