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A112：「先增加脂肪才有原料長肌肉」是錯誤的減肥觀念

日期：2013-09-30 分類：瘦身隨堂考 標籤： 觀念 原料 錯誤 甩脂 肌肉 大汗 脂肪 轉換 時期 增肌

Q：請問以下哪一個肌肉與脂肪的觀念是「錯誤」的呢？ 
 
A：相信有不少人都以為「先增加脂肪才有原料長肌肉」，這可是錯誤的減肥觀念喔！
 
事實上，肌肉與脂肪「不會」互相轉換，「甩脂」與「增肌」運動也可在同一時期進行，下次可別再拿「鍛鍊肌肉」，作為大吃大喝的藉口囉！
 
 
 
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