菸癮竟然助長腹部脂肪！？
網路總是謠傳著抽菸可以抑制食慾，因為菸裡的尼古丁會讓血液中的糖份無法被身體吸收利用，短暫帶來飽足感的錯覺。
但可別以為這樣能幫助瘦身喔！長久下來，血液因為長期處於高糖分的狀態，會讓身體代謝異常，增加心血管疾病及糖尿病的風險。而且還有研究發現，抽菸容易讓腰臀部位的脂肪變多呀…Σ(lliдﾟﾉ)ﾉ
根據研究，發現有抽菸習慣的人腰臀圍較粗，且經過斷層掃描後，內臟脂肪量竟然比沒抽煙的人還高。
每日抽 11 根菸以上的人，內臟脂肪量比一般人高出 6 ％ ; 每日抽 20 根菸以上，內臟脂肪量更是高出 12 ％！內臟脂肪指數的高低，不但會影響腰臀的脂肪量，也會提高心血管疾病的風險，對體態和健康都有不良影響。
所以記得勸勸身旁抽菸的朋友，只要戒菸就能避免這種情況，而且越早戒菸，就愈能早讓身體恢復健康、拯救身材唷！(ﾉ>ω<)ﾉ
但可別以為這樣能幫助瘦身喔！長久下來，血液因為長期處於高糖分的狀態，會讓身體代謝異常，增加心血管疾病及糖尿病的風險。而且還有研究發現，抽菸容易讓腰臀部位的脂肪變多呀…Σ(lliдﾟﾉ)ﾉ
根據研究，發現有抽菸習慣的人腰臀圍較粗，且經過斷層掃描後，內臟脂肪量竟然比沒抽煙的人還高。
每日抽 11 根菸以上的人，內臟脂肪量比一般人高出 6 ％ ; 每日抽 20 根菸以上，內臟脂肪量更是高出 12 ％！內臟脂肪指數的高低，不但會影響腰臀的脂肪量，也會提高心血管疾病的風險，對體態和健康都有不良影響。
所以記得勸勸身旁抽菸的朋友，只要戒菸就能避免這種情況，而且越早戒菸，就愈能早讓身體恢復健康、拯救身材唷！(ﾉ>ω<)ﾉ
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