氣溫提升胃口差 水果可以代正餐？
氣溫一天比一天高，光是看到熱騰騰的飯菜就沒了胃口，嘿～小編知道你都偷偷用水果當正餐對不對！阿捏美賽喔～（搖手指）
只吃水果相當於「單一飲食法」，不只營養不夠均衡，而且台灣水果普遍甜度較高，一旦過量熱量可也不低，千萬別以為只吃水果＝低卡又健康！(๑•ૅω•´๑)
建議最好「六大類食物」多元攝取不偏頗，像是蔬菜三明治搭配鮮乳或豆漿、饅頭夾蛋＋生菜水果沙拉，就算真的熱到吃不下飯，一樣能靠這些容易入口的小點心補足營養唷！ヽ(●´∀`●)ﾉ
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