水果三明治_低卡減肥食譜
【艾莉絲的健康瘦身廚房】泊瑟芬春天三重奏吐司（水果三明治）
食材
吐司 2 片
蘋果半顆
奇異果 1 個
草莓 6 個 熱量372 大卡／ 1 人份
營養果膠可以改善便秘問題，新鮮水果富含維生素 C ，可消除疲勞、預防感冒、改善膚質。
步驟 將 2 片吐司放進烤箱烤 3～5 分鐘。 將蘋果、奇異果、草莓切丁備用 把切丁的水果夾進烤好的吐司中 小撇步 可依個人喜好決定烤吐司的時間，喜歡口感較脆的人，可以烤久一點，但是不要烤焦喔！ 夾吐司的水果不一定要這三種，原則上多數水果搭配起來都還蠻好吃的；除非是氣味較強烈的水果，譬如榴槤或檸檬，就不一定配什麼都好吃。.gif)
.png)
更多健康美麗的瘦身知識，請上【iFit 愛瘦身】粉絲團 。
如果這篇文章對你有幫助，請幫小編按個讚，也歡迎大家留言發問喔！^^
