地瓜蘋果牛奶_低卡減肥食譜
【艾莉絲的健康瘦身廚房】地瓜蘋果牛奶
總是嗯嗯不順好苦惱嗎？快試著為自己準備這杯美味飲品吧！加入香噴噴的地瓜和蘋果，不僅能補充滿滿的膳食纖維，就連蛋白質、澱粉也同時補足囉！
食材
地瓜 1 小條
蘋果 半顆
低脂牛奶 300 mL
熱量
215 大卡 ／ 1 人份
步驟
將蘋果去皮去籽後切塊，地瓜蒸熟切丁備用。
所有材料皆放入果汁機內，以高速打勻即可。
更多健康美麗的瘦身知識，請上【iFit 愛瘦身】粉絲團 。
如果這篇減肥餐食譜對你有幫助，請幫小編按個讚，也歡迎大家留言發問喔！^^
