豆皮菇菇雜煮_低卡減肥食譜
【艾莉絲的健康瘦身廚房】豆皮菇菇雜煮
想補充「低脂蛋白質」時，拿出豆皮及杏鮑菇吧！只要加入適量醬油悶煮，沒多久就能完成一道下飯又可口的美味餐點唷！
食材
豆皮 100 克
杏鮑菇 3 隻
橄欖油 1 小匙
調味料：薄鹽醬油 2 大匙
熱量
300 大卡 ／ 2 人份
150 大卡 ／ 1 人份
步驟
將豆皮切成小段，杏鮑菇切成長條備用。
熱鍋，放入橄欖油後，下杏鮑菇快炒。
待杏鮑菇變軟後，加入豆皮及調味料悶煮至熟即可。
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