夏天走在路上沒幾步路就汗如雨下,隨時隨地都極度口渴,好在台灣什麼最多?手搖飲店最多!!<( ̄︶ ̄)> 「老闆,一杯冬瓜檸檬,無糖、去冰!」 當你以為
吃優格的好處非常多,不但能幫忙排便順暢,而優格中的鈣,對燃脂也有幫助;但你知道只要一個「小撇步」,就能讓優格再升級嗎? 只要在優格裡加入一點鹽巴,製成「鹽優格」
呼(喘氣)…再 1 公里就跑完了!多數人選擇在下班後去跑跑步、健身房運動等,有助於釋放生活壓力,更讓人擁有好體態,且運動後再補充適當食物,能有增肌
多喝水,多健康~相信大家一定都知道喝水的重要,但很多人一定會好奇,如果我真的不喜歡喝水,能不能改成喝無糖的飲品,像是:無糖茶飲、紅豆水、薏仁水、黑豆水,這樣子
「欸欸聽說綠茶的兒茶素,有助於減少脂肪囤積耶!再加上我最愛的奶蓋,反正點無糖也沒多少熱量啦!(๑´ㅂ`๑)」 無糖奶蓋熱量沒多少,甘嘸影?事實上「奶蓋」是用鮮奶油、鮮奶、砂糖、海鹽做成,以
【營養師健康輕料理】蔓越莓蒸蛋糕 蒸蛋糕特有的綿密口感,再加上蔓越莓的酸甜滋味,光想像就讓人難以抵擋! 不妨再泡杯清香的茶飲,美味的下午茶就這樣完成囉~ &nb
是否很多團員跟小編一樣,走進超市挑選食品時,只要看到包裝上寫「無
Q:運動後喝什麽,最能補充蛋白質、幫助肌肉修補呢? 熱可可 無糖豆漿 運動飲料 → 答案揭曉Go! 更多健康美麗的瘦
Q:運動後喝什麽,最能補充蛋白質、幫助肌肉修補呢? A:運動後喝杯「無糖豆漿」,可補充蛋白質,有助於肌肉修補增生。 熱可可和運動飲料的甜度偏高,比較不適合作為一般運動後「補
Q:晚上要和朋友去吃大餐,以下哪一種減少熱量的應變措施「比較不好」呢? 選擇無糖飲料 前一餐吃少一點來平衡