無糖就不胖？夏日飲料陷阱多！

夏天走在路上沒幾步路就汗如雨下，隨時隨地都極度口渴，好在台灣什麼最多？手搖飲店最多！！<(￣︶￣)>

「老闆，一杯冬瓜檸檬，無糖、去冰！」

當你以為點了無糖就等於不會發胖的同時，你已陷入了飲料的陷阱啦！注意囉～冬瓜、蜂蜜、水果醋、多多這幾種系列，本身就有甜度，就算店家沒加任何果糖，也還是有不少熱量～（￣ロ￣"）

另外，奶茶也是超可怕的陷阱，一大匙奶精粉就要約 50 大卡，就算不另加果糖，熱量一樣驚人！還有啊～小編偷偷告訴團員一個秘密，通常偏酸的飲品，店家會加入更多的糖來調味，所以像是百香 QQ 綠、葡萄柚綠等等飲品都要注意喔！

炎炎夏日實在好想喝飲料的時候，小編還是建議團員們點無糖茶類來解渴，像是鐵觀音、白毫烏龍、大吉領紅茶等等都是相對較好的選擇，別再另外加料，試著多多品嚐茶自然回甘的甜味吧！

最後提醒團員，其實「喝水」才是最佳的選擇，瘦身時喝足「體重（kg）X 30 c.c.」量的水分，不只解渴還能增進代謝助瘦身喔～♥