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熱量高不高?就看「Cg 值」

  想知道一種食物的熱量高不高,小編教大家一個簡單的方法,可以從「Cg 值」來判斷。   所謂的 Cg 值指的是「每公克食物所含的熱量」(Calorie/g) ,也就是把總熱量除以

烤南瓜菇菇粥_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】魔法南瓜烤菇糜(烤南瓜菇菇粥)(2 人份)    食材 南瓜 1/9 顆(約 100 克) 微卡菇菇粥沖泡包 4 包     

台灣伴手禮熱量大公開

前往各地觀光遊玩時,你是否就像獵物上門的猛獸般,瞄準當地著名的伴手禮瘋狂掃購呢?還是就算不出門,你也常登高一呼、滑鼠點兩下就揪團網購成功了呢? 不管是各地特產還

紅豆地瓜牛奶_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】月光下皎潔的想念(紅豆地瓜牛奶)    食材 煮熟紅豆半碗(約 60 克) 蒸熟小地瓜半條(約 60 克) 低脂牛奶 250 c.c.   &nb

烤虱目魚_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】羅勒佐府城烤魚(烤虱目魚)( 5 人份)    食材   虱目魚半條(約 300 克)  醃料:醬油 1.5 大匙、味醂

咖哩炒時蔬_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】斯里蘭卡咖哩佐甘藍四季豆(咖哩炒時蔬)  食材   蔬菜:高麗菜 1/5 顆(約 100 克)、 四季豆 1 把(約 75 克)  咖哩

台灣夜市小吃熱量表

「征戰全台灣大小夜市」、「吃遍各地小吃」是你的畢生夢想嗎?那些遠近馳名的道地小吃,光想像就讓人口水直流、無法抵擋...>"<  

滷味熱量知多少-紅燈篇

「○○○是我們的招牌喔,要不要來一份啊?」、「湊滿 100 元比較划算喔!」這幾句話是否讓你覺得似曾相似呢?       沒錯~這

黃金溫泉蛋_低卡減肥食譜

    【艾莉絲的健康瘦身廚房】少年阿波羅的溫柔嘆息(黃金溫泉蛋)    食材  雞蛋 5 顆 味醂 1 / 2 杯 醬油 1 / 2 杯  

A42:「雨衣或保鮮膜」易傷害肌膚、無助於瘦身

  Q:以下何者是運動時的「錯誤」服裝?   A:「雨衣或保鮮膜 」不僅對瘦身沒什麼幫助,還可能傷害肌膚,造成過敏、濕疹、毛囊炎等皮膚病,得不償失。   運動時穿著透氣排