搜尋-飢餓

2016-07-11 肢體舞蹈心肺協調性提昇拳擊燃脂消耗燃燒課程

飲食節制好幾天都沒破戒，但聚餐總不能老是拒絕吧，都已經好幾攤沒跟到了…為了瘦身把所有社交生活都推出門外，到時候親朋好友都要離我遠去了~ (☍﹏⁰。

2016-05-16 輪班班表免驚一覺晚餐午餐早餐作息啟動混亂

「賺錢有數，生命要顧～我也知道要規律飲食啊！可是工作排班，日夜班表跳來跳去，我都不知道自己吃的到底算晚餐還是宵夜了，到底怎麼辦才好？」今天就讓

2014-11-24 羹湯新人大餐花生粉卡關咕嚕湯圓占為己有防暴茶會

「我被好朋友的『紅色炸彈』炸了！可是我在減肥，該去吃大餐嗎？Σ(*ﾟдﾟﾉ)ﾉ」其實只要掌握「吃得均衡不過飽」與「大餐前後加強運動」

2014-08-28 功勞飽飽消耗來去搶先睡覺基礎代謝率電視人類睡美人

你知道人類不論做什麼事都會消耗熱量嗎？其實這就是「基礎代謝率」啦～這是維持一個人生命所需的基本能量，即使整天靜臥也會消耗，像睡覺時每小時大約消耗

2014-04-23 圓仔出沒逃過不飽華盛頓睡飽影響力魔掌少於時數

你知道嗎？睡眠不足會使體內負責調控飢餓感的荷爾蒙產生變化、血糖的波動也較大，更容易感到飢餓。美國華盛頓大學研究報告發現，一天睡眠時數少於 7 小時的人，肥胖相關基因的影響力會大增。除此之外，早點上

2014-02-25 發汗秘笈秘技傳說基礎代謝率夜貓族一命骨髓浴鹽加速體

「為什麼有人一天可以吃 1800 大卡不會胖，有些人只吃 1400 大卡卻胖了呢？」除了運動以外，關鍵就在「基礎代謝率」！如果能提

2014-01-06 特輯精選澱粉大人英雄技巧改吃食物糙米穀物

猜猜看，下列哪些食物的 GI 值較低呢？ A.板豆腐 B.蛋糕 C.香菇 D.天然穀物片 E.糙米飯 F.餅乾攝取「低 GI 食物」不僅有助於穩定血糖、不易感到飢餓，還能減少脂肪囤積的機會，

2013-10-27 大道特輯謊言搖搖損害錯誤放開增胖邁向動動

錯誤的瘦身方式不僅無法降低體脂，嚴重時甚至會損害健康，現在就跟著小編一起打破瘦身迷思，邁向正確的減肥大道吧！ ※延伸閱讀：餓了才會瘦？飢餓遊戲，

2013-05-27 重點控制好隱形殺手效應吃下傾向纖維質食物情緒

Q：「想瘦身的人只要控制好一整天的熱量，熱量由什麼食物來並不重要。」請問這個觀念正確嗎？ A：錯誤！吃下不同的食物，即使熱量相同，對身體所造成的效應可能大大不同，高油高鹹的飲食習慣更是隱

2013-05-22 同學大學加價大學生校園學分青春學生荷包年輕

「記得小暉大一的身材像竹竿，怎麼大三之後變成……呃，竹筍？」「想當年迎新時，系花風采迷倒多少人啊，現在身材和青春小鳥一樣一去不回頭...」 &

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