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關鍵字:『蔬菜』,共有355筆搜尋結果
椒椒麻辣雞丁炒蒟蒻麵_低卡減肥食譜

椒椒麻辣雞丁炒蒟蒻麵_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】椒椒麻辣雞丁炒蒟蒻麵   週末大餐聚會多多,來道美味低卡料理平衡一下吧!搭配低脂的雞胸肉、爽口的空心菜、胡蘿蔔絲,簡單的拌炒一下,瞬間就可完成,快來一起

客家炒蒟蒻麵_低卡減肥食譜

客家炒蒟蒻麵_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】客家炒蒟蒻麵   想吃炒麵卻充滿罪惡感嗎?沒關係,用微卡蒟蒻涼麵代替油麵,熱量瞬間少 10 倍!再拌入低熱量的魷魚、少油脂的豬里肌肉、簡單的調味,一道香

茄汁冷湯蒟蒻涼麵_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】茄汁冷湯蒟蒻涼麵    食材  微卡蒟蒻涼麵 1 包  雞胸肉 70 公克  蔬菜:小黃瓜 20 公克、牛番茄2 個 &nbs

薑薑麻油魷魚炒蒟蒻麵_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】薑薑麻油魷魚炒蒟蒻麵      食材    微卡蒟蒻涼麵(薑薑麻油) 1 包 魷魚 1/2 隻(約 75 克)  蔬

咖哩雞炒蒟蒻麵_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】咖哩雞炒蒟蒻麵   藉由咖哩粉的魔力,所有食材全都覆上一層土黃色的薄紗,在濃郁的咖哩香中,自然而然地散發南亞國家的熱情。雖然咖哩屬於口味較重的香料,但拌

綜合野蔬炒蛋_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】綜合野蔬炒蛋( 2 人份)   每次到了早午餐店,總是抗拒不了炒蛋的誘惑嗎?快來試試這道 15 分鐘內可以輕鬆完成的料理吧!鮮嫩多汁的炒蛋,搭配多種類的

一起來擬定瘦身計畫吧!飲食篇

大家是哪一種類型呢?想知道你適合什麼樣的瘦身計畫嗎?現在就按照圖上的問題,找出最符合自己類型的說明吧~     A:你是一個非常在意健康的人

瘦身測驗 --- 高纖飲食篇

快來測驗看看自己的「高纖指數」有多少,高纖飲食有益健康也有助瘦身,還可以幫助你擺脫「便秘小腹婆」的窘境唷!   若以下敘述符合你的情況,就可以得到1分,總共有10題,算算看你可以得到幾分呢?

涼拌黃瓜蘋果番茄丁_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】涼拌黃瓜蘋果番茄丁( 4 人份)    食材 蘋果 1/2 個(約 150 克) 小番茄 16 ~ 18 顆(約 150 克) 蔬菜:小黃瓜

雲式涼麵_低卡減肥食譜

    【艾莉絲的健康瘦身廚房】雲式涼麵    食材  微卡蒟蒻涼麵 1 包 (也可用其他麵條替代,熱量請自行參見營養標示來計算。) &nb