愛瘦身 / 外側 /

關鍵字:『外側』,共有28筆搜尋結果
膽經 VS. 脾經,差別在哪?

敲膽經?敲脾經?促進代謝各有妙用

說到促進腿部代謝的經絡,相信大家對「敲膽經」一定不陌生,但聽說敲打「脾經」也有效果,他們之間到底有什麼差別呢?  咳咳~別急別急,編編今天請到中醫師出

O型腿

”O” 買尬~四招搶救 O 型腿!

總是羨慕別人擁有一雙筆直的美腿嗎?雖然腿長取決於先天基因,但是O型腿是可能透過後天努力來改善的喔! 別急別急,現在就讓最了解肌肉和骨骼的物理治療師,來告訴大家該

便秘三類型

區分便秘 3 類型!飲食、按摩來助陣

「編編,我常覺得自己排便不太順...不是便秘就是排不太乾淨,怎麼辦才好呢?」(´⊙ω⊙`) 便秘的成因有很多,今天就讓編編從中醫的角度切

敲膽經肝經

正確敲膽經、肝經 腿部曲線更緊實

肥肥的大腿總是令你十分懊惱嗎?除了脂肪堆積會使下半身變胖,代謝不佳而累積過多水分和廢物,也會使腿部浮腫喔!   想要改善這個問題,可以用正確的手法來按

一雙腳合百樣鞋?搞懂______是關鍵

走路時兩腳常痛得受不了,甚至連膝蓋和腰也又痠又累,是不是我的腳出了問題呢? 問題的癥結,可能是出在不合腳的鞋子上唷! 每個人的腳型都不同,同一雙鞋當然不可能滿足

室內腳踏車怎麼訓練更有效?

室內腳踏車怎麼訓練更有效?

「小編小編,我買了室內腳踏車,但要怎麼騎運動效果比較好呢?」 來來來~不想讓腳踏車變成裝飾品或曬衣架,就要把這些變化式學起來,讓你在家訓練不會像無頭蒼蠅,也能幫

K.O. 拇趾外翻的神奇運動

「腳好痛喔...拇趾外翻到底該怎麼辦,我不想開刀矯正啊...」 拇趾外翻是女生心中的痛,不只外觀不好看,嚴重的還會腳趾交疊,每走一步都會切實地提醒你「它~在~痛

別再為五斗米傷腰,紓緩上班久坐的腰痠背痛

身為上班族,就是要有天天罰坐八小時的覺悟,腰痠背痛是家常便飯,這是修行(領薪水)的必經之路。( ´゚Д゚`) 難道上班只得忍受這樣的不舒服嗎?別再為

中醫談林黛玉,不要小看「憂鬱」的傷害!

相信各位團員對《紅樓夢》都不陌生,就算沒有看過,也都知道書中靈魂人物「林黛玉」吧?大家對她的印象多半是憂鬱、多愁善感、鑽牛角尖、多疑,最終鬱鬱寡歡而離世。 這部

跑步傷膝蓋?以前我沒注意這 7 件事,現在後悔莫及...

漸漸愛上跑步的小編週週馬、月月馬,正享受收集獎牌的成就感時,卻感覺膝蓋隱隱作痛……( ;´Д`) 吼~膝蓋痛、小腿痛,上