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關鍵字:『 食材』,共有571筆搜尋結果

養生紫米紅豆粥_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】養生紫米紅豆粥( 2 人份)   堪稱補血界中的尚方寶劍─紫米紅豆駕到!這碗補充元氣與精神的好粥,對於缺血或體虛的人特別有效。第一口就有種延年益壽的感覺

A91:「牛蒡」的「膳食纖維」相對較多

  Q:下列哪一種蔬菜的「膳食纖維」相對較多,對排便順暢最有幫助呢?   A:蔬菜多半含有豐富的膳食纖維,而「牛蒡」更是箇中翹楚,纖維含量特別高。   「牛蒡」不僅營養豐

韓式辣醬烤多利魚_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】韓式辣醬烤多利魚( 2 人份)   小小導遊多利魚,這次帶我們飛往韓國,微甜微辣的多利魚在嘴裡跳動著。就讓我們也一起跟著導遊多利魚跳舞吧!    

蝦仁炒蛋_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】蝦仁炒蛋   今天來道雞蛋料理吧!鮮美的蝦仁配上金黃色炒蛋,灑上點胡椒,嗯~色香味俱全,一起來享用吧!    食材    蝦仁

黑胡椒烤鯛魚_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】黑胡椒烤鯛魚   今天介紹大家的這道魚料理,僅用黑胡椒提味,保留了鯛魚最天然原始的滋味,讓不擅長料理的朋友們,也能輕易滿足自己的味蕾唷!  

黑胡椒洋蔥豬柳_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】黑胡椒洋蔥豬柳( 5 人份)   選用鮮嫩低卡的豬後腿瘦肉,搭配自然鮮甜的洋蔥一起拌炒,簡單調味就十分美味,一起來動手試試吧!    

番茄多多_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】番茄多多   酸V啊,酸V~濃濃的番茄味配上微酸微甜的多多,不用再額外加糖,甜蜜滋味直入心底。    食材  番茄 1 顆(約130克)

鹹蛋拌花椰菜_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】鹹蛋拌花椰菜   翠綠甘甜的花椰菜配上鮮嫩美味的鹹蛋,如此迷人順口的飄然滋味,保證滿足你每一處味蕾~簡單幾步驟,就能穿越體驗只

涼拌筊白筍_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】涼拌筊白筍 營養豐富,高纖又低卡的筊白筍,簡單調味後就是一道討喜的夏日涼拌料理,不妨就趁這個慵懶的週末來試試看唷!    食材  筊

西瓜牛奶_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】西瓜牛奶   鮮甜的西瓜味,搭配香醇牛奶,入口的瞬間美好幸福的滋味就在舌尖華麗綻放,是你絕不可錯過的夏日清熱消暑飲品唷!    食材 西瓜 150