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關鍵字:『 雞蛋』,共有88筆搜尋結果

洋蔥鮪魚蛋三明治_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】洋蔥鮪魚蛋三明治   不要被強颱蘇力給擊垮了,明日來份美味早餐補充精力吧!微嗆中又帶點鮮甜的洋蔥,搭配清爽的水煮鮪魚,以及營養可口的雞蛋,讓你有元氣面對

迷迭香烤雞腿排飯

迷迭香烤雞腿排飯_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】迷迭香烤雞腿排飯( 2 人份) 今天要介紹大家一道在家就可輕鬆料理的義式風味餐,使用蒟蒻米替代部分米飯,可有效降低熱量,好吃、低卡又不失飽足感!學會之後快來動手試

起司蛋馬鈴薯_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】起司蛋馬鈴薯( 2 人份)   蛋液輕輕包覆著刨絲的馬鈴薯,一起凝固成黃金色調,再加入乳白色的起司碎片。幾經翻炒過後,吃起來偏酥脆的馬鈴薯,混合著柔軟的

馬鈴薯紅蘿蔔沙拉_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】馬鈴薯紅蘿蔔沙拉 ( 3 人份)   外面餐廳常見的「馬鈴薯沙拉」,做法其實一點都不難喔~將鬆軟的馬鈴薯泥,搭配清甜的紅蘿蔔,綿密的口感讓人忍不住一口接

綜合野蔬炒蛋_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】綜合野蔬炒蛋( 2 人份)   每次到了早午餐店,總是抗拒不了炒蛋的誘惑嗎?快來試試這道 15 分鐘內可以輕鬆完成的料理吧!鮮嫩多汁的炒蛋,搭配多種類的

低卡蒟蒻北部粽_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】低卡蒟蒻北部粽(10 人份)    食材  粽葉 20 片  棉繩 10 條  米:長糯米 250 克、蒟蒻米 250 克 &

低卡蒟蒻南部粽_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】低卡蒟蒻南部粽(10 人份)    食材  粽葉 20 片  棉繩 10 條  米:長糯米 250 克、蒟蒻米

愛麵族之麵類熱量大比較

愛麵族之麵類熱量大比較

你是無麵不歡的愛麵族嗎?麵類屬於加工製品,種類繁多、份量不一,相較於白飯來說較難拿捏熱量。快來瞧瞧小編整理的 14 種常見麵類,將能幫助大家詳實記錄平時的飲食狀

水果塔_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】水果塔( 2 人份)    食材 雞蛋 3 個 低筋麵粉 2 大匙(約 23 克或 1/2 量米杯) 奇異果 1 個 芒果 1/2 個 橄欖油

菇菇烤飯糰_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】菇菇烤飯糰    食材 1. 雞蛋 1 個 2. 微卡菇菇粥 2 包 3. 熱水 50 c.c.    熱量 300 大卡/ 1 人份