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2022-11-11 病菌病症生病維生素頭暈惡化症狀自由基

哈啾、哈啾…連續打好幾個噴嚏，感覺快要感冒了，聽說讓身體大出汗，可以搶救感冒，趕緊去跑跑步看看有沒有用吧？ε≡(ノ&a

2022-11-10 暴食症暴食自責發洩紓壓焦慮罪惡感

你是不是常因心情不好，就放任自己大吃一頓來紓壓，吃完卻又感到懊惱呢？(╥﹏╥) 常靠吃東西來發洩情緒，會讓心理上對「吃東西」產生依賴，狀況太過嚴重甚至會導致「暴

2022-11-03 壓力褲作用壓力褲推薦壓力褲英文壓力褲怎麼穿

慢跑時、登山時、走在路上時…妳一定見過有人穿著壓力褲吧，壓力褲英文 legging 在文章報導 IG tag 中也可以常常看到，到底壓力

2022-10-29 鹽酥雞油炸多出來薯條油量炸衣吸油切條油脂春捲

「晚上嘴饞時好想吃宵夜...每次上街覓食，都會被九層塔的香味吸引過去，忍不住就點了一百多元的鹽酥雞...」(´･_･`) 鹽酥雞不健康、油脂多、熱量

2022-10-28 壓力褲

不知道你有沒有聽過，身邊的親朋好友說每天上班站櫃台腳很酸，但整天下來如果穿了「有壓力的褲子」就可以減緩靜脈曲張、預防腳痠的狀況發生？或者是身邊熱愛運動的好友，每

2022-10-24 糧倉黃金東西運動飢餓進食滿漢全席開支撙節指揮官

運動完「可以」吃東西，別再忍餓了！此時代謝快、熱量消耗快、脂肪不易囤積，正是黃金進食時間啊！有了充足能量，身體才敢大力燃脂！很多人會認為，好不容易運動完、流得

2022-10-05 瑜珈廢氣姿勢放鬆溫和排氣蠕動腸胃出氣合攏

偶爾脹氣的時候，會不會覺得肚子悶悶很難受，卻又排不出氣呢？當廢氣累積在身體裡排不出來的時候，不妨做些輔助運動來幫忙，像是放屁瑜珈的姿勢，不只能幫

2020-02-01 骨盆矯正翹腳盤腿調整腳踝骨復位樞紐側背包平背

坐著喜歡翹腳？常常覺得腰痠背痛？小腹總是陰魂不散難以消除？快來檢視看看你的骨盆是否歪斜囉～ ( ˘ω˘ ) 骨盆位於人體的樞紐位置，是

2018-07-07 母乳陰道中斷媽媽媽咪剖腹產寶寶臥姿出力腹部

媽咪們在孕育新生命時，不但要承受孕期中各種不適麻煩，以及分娩的風險，產後還要為了身材而煩憂，真是太偉大、太辛苦啦！>"< 今天小編整理了適

2018-07-06 拉長碳水化合物大業縱軸橫軸消脂要素運動百分比趨勢

「蛤～如果一次運動 10 分鐘、一天運動 5 次，加起來總共 50 分鐘，比半小時還久耶，難道就不行嗎？」在運動篇中

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