寒冷的冬天,總會想來杯熱呼呼的飲品,暖和凍僵的身體,尤其對於手腳容易冰冷的女性來說,即泡即飲的「沖泡飲品」更是方便又療癒;不過到底該掌握哪些祕訣,
夏天走在路上沒幾步路就汗如雨下,隨時隨地都極度口渴,好在台灣什麼最多?手搖飲店最多!!<( ̄︶ ̄)> 「老闆,一杯冬瓜檸檬,無糖、去冰!」 當你以為
近年來日本風行的低胰島素減肥法,其實就是「低 GI 飲食減肥法」。GI 是升醣指數(Glycemic Index),簡單來說就是一種食物「造成血糖
吃飯的時候,你是「狼吞虎嚥派」還是「細嚼慢嚥派」呢? 很多人為求快速、省時,總是大口大口猛扒飯,或者吃飯邊做其他事情,
大家都知道冬至吃湯圓,那夏至要吃什麼呢?好奇寶寶小編跑去請教家中長輩,原來夏至時節正值新麥收成,此時通常會「吃麵」來慶豐收!(ㄏ ̄▽ ̄)ㄏ ㄟ( ̄
沾麵、蕎麥涼麵、烏龍冷麵...各種冰涼滑口的涼麵根本是消暑聖品!搭上甜鹹醬汁、繽紛配料...唉唷夏天其實也沒那麼令人討厭嘛~ ❤ 不過...惡魔可是藏在美味裡!究竟為什麼一份麻醬涼麵可能高達 970
你是無麵不歡的愛麵族嗎?麵類屬於加工製品,種類繁多、份量不一,相較於白飯來說較難拿捏熱量。快來瞧瞧小編整理的 14 種常見麵類,將能幫助大家詳實記錄平時的飲食狀
「○○○是我們的招牌喔,要不要來一份啊?」、「湊滿 100 元比較划算喔!」這幾句話是否讓你覺得似曾相似呢? 沒錯~這
超商強打!「瘦身好物」的陷阱:超商食品貼心標註熱量,可說是減肥時的好朋友。然而,其中危機四伏,充斥各類天花亂墜的廣告,稍一不慎,瘦身之路可是會比西天取經還艱困唷
挑戰美麗的幸福,從認識自己開始~ 找到適合自己的瘦身方式,突破自我! 持之以恆的運動與飲食控制,即是成功最大關鍵! 花多久時間,瘦了