搜尋- 炒香

2014-12-02 烘蛋馬鈴薯蛋液菠菜里肌肉外向龍葵取小百搭炒料

【營養師健康輕料理】馬鈴薯蔬菜烘蛋不論在悠閒早晨或是慵懶下午，都非常適合來份馬鈴薯蔬菜烘蛋，用料豐富又低卡美味～如此百搭的絕品輕食，還不快更新入你的菜單中？ξ( ✿＞◡❛) 食材

2014-10-29 燉飯嫩雞豆漿大豆菇菇雞胸肉燉煮素食餐收汁花椰菜

【營養師健康輕料理】菇菇嫩雞豆漿燉飯加入了營養滿分的豆漿燉煮，帶有淡淡豆香卻又不失滑順口感，熱量也僅有一般燉飯的一半，這樣健康美味的低卡料理，快來動手做做看吧！食材（ 2 人份） &n

2014-10-09 醋溜馬鈴薯切絲紅蘿蔔白醋味覺泡入不同於強烈燙熟

【iFit 愛瘦身健康廚房】醋溜馬鈴薯「醋」提供了強烈的味覺享受，卻又不同於其他醬料的高熱量，特別加入的馬鈴薯大幅提升了飽足感，再依喜好放些蔬菜，一道低卡好吃又健康的料理就完成囉！食

2014-09-19 黃瓜肉絲胡蘿蔔絲炒中帶鉀質細絲菜餚多汁加點

【艾莉絲的健康瘦身廚房】大黃瓜炒肉絲軟中帶脆、多汁美味的「大黃瓜」含有豐富的鉀質，有助於代謝體內多餘的水分，只要加點肉絲炒香，低卡又美味的菜餚馬上上桌囉～食材大黃瓜 1

2014-09-12 里肌肉片香菇肉片青蔥辣椒大蒜淋入驚為天人醃肉醃料

【艾莉絲的健康瘦身廚房】香辣肉片炒香菇香辣夠味的「肉片炒香菇」大家有吃過嗎？小編第一次吃到的時候驚為天人，立刻收為家常菜單！怕辣的人可以拿掉辣椒或用黑胡椒取代，滋味一樣超級棒唷～食材

2014-04-24 瓠瓜蝦米紙筆記下來鹽巴塊狀全熟食譜橄欖油炒香

【艾莉絲的健康瘦身廚房】蝦米炒瓠瓜清甜可口的「蝦米炒瓠瓜」相信是許多人的最愛，其實作法十分簡單，簡單兩步驟就能完成啦！現在就快拿出紙筆，把食譜記下來吧！^^ 食材蝦米 10

2014-04-17 鳳梨胡蘿蔔熱帶變出無窮佳餚小匙開胃切絲橄欖油

【艾莉絲的健康瘦身廚房】鳳梨炒黑木耳在平凡的黑木耳中加入熱帶水果「鳳梨」，竟能變出一道清爽開胃的夏日佳餚！酸酸甜甜的迷人滋味，可是能讓你回味無窮的唷～食材黑

2013-12-15 中卷泡菜調勻薑末辣醬韓式略為綻放出小圈蔥切段

【艾莉絲的健康瘦身廚房】泡菜炒中卷來自大海的 Q 彈中卷搭上源自韓國的酸辣泡菜，兩者交織融合、綻放出紅豔色彩，美妙的滋味讓人忍不住口水直流、想一吃再吃呢！現在就快把這道香辣開胃的料理學

2013-12-10 泡菜韭菜豬肉私房菜待肉蒜片辣辣豬里肌肉片酸酸下飯

【艾莉絲的健康瘦身廚房】泡菜炒豬肉酸酸辣辣的「韓式泡菜」總讓人一口接一口、停不下來，若是再加入香噴噴的豬肉簡單快炒，一道既美味又下飯的泡菜炒豬肉就完成啦！還不快學起來當成自家私房菜！

2013-10-30 豬肉片蒜香辣炒辣椒切成片若隱若現焦香幾經交織成便當菜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】辣炒蒜香豬肉片迷人蒜香搭配鮮甜豬肉，幾經翻炒後交織成美好滋味，其中若隱若現的辣度來自於紅豔的辣椒，些微焦香卻十足下飯，如果一次吃不完，也可以當作美味的便當菜唷！

炒香