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2013-12-18 大餐措施應變減少午餐比較醬料方式飲料無糖

Q：晚上要和朋友去吃大餐，以下哪一種減少熱量的應變措施「比較不好」呢？選擇無糖飲料前一餐吃少一點來平衡

2013-12-16 羊肉爐措施羊肉應變採取方法減少冬粉麵條菇類

Q：冬天想吃羊肉爐，可以採取哪些應變措施來「減少熱量攝取」呢？選擇帶皮較少的羊肉塊以蒟蒻麵條取代冬粉不沾醬料多以菇類取代火鍋料 &

2013-12-13 暖身金雞獨立開合跳動態靜態動作大腿運動揭曉答案

Q：運動前的暖身，選擇下列哪一種動作較好呢？開合跳（動態）金雞獨立拉大腿的筋（靜態）

2013-12-11 白粥豆棗花瓜配料麵筋蒸蛋熱騰騰肉鬆高麗菜比較

Q：冬天裡吃一碗熱騰騰的白粥，選擇以下哪種配料，比較健康低卡呢？肉鬆＋麵筋蒸蛋＋炒高麗菜

2013-12-09 請問飲水量凸凸有助於方式小腹腸道攝取量適度膳食

Q144：請問哪一種方式有助於「改善便秘」，讓小腹不再因便便而凸凸？增加飲水量適度按摩腸道

2013-12-06 説明基礎代謝率錯誤增長基代年齡請問揭曉答案運動

Q：請問下列有關「基礎代謝率」的説明，何者錯誤？運動有助提升隨年齡增長而下降

2013-12-04 顫抖血糖方糖頭暈起司堅果體內揭曉答案運動

Q：運動時如果頭暈、顫抖、冒冷汗，可能是因為體內血糖過低，此時可吃點什麼來改善？方糖堅果

2013-12-02 小菜清粥價值麵筋蒸蛋肉鬆營養揭曉常見答案

Q：在清粥中常見的小菜，何者的營養價值較高、熱量也不會太高呢？肉鬆麵筋

2013-11-29 香精主成分廣泛請問東西奶粉油脂奶精砂糖人工

Q：廣泛被添加在市售食品中，主要成分是「油脂」和香精，可說是幾乎沒有任何營養的人工合成物，只會增加熱量和身體負擔，請問這個東西是...？砂糖奶精

2013-11-27 降低體好處心肺情緒脂肪功能血液穩定請問運動

Q：請問有氧運動除了「降低體脂肪」，還有哪些好處呢？提升心肺功能穩定情緒

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