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【艾莉絲的健康瘦身廚房】醬滷海帶結 鹹鹹甜甜的「滷海帶結」可說是小吃店必點的招牌小菜,其實做法一點也不難,只要把買回來的新鮮海帶結加上調味料慢煮,三兩下就能輕鬆完成囉!(^O^)/ &n
Q:黑白切攤子裡,選擇哪一樣小菜,熱量比較低呢? 紅糟肉 粉腸 煙燻章魚 → 答案揭曉Go! 更多健康美麗的瘦身知識,請上【iFi
Q:黑白切攤子裡,選擇哪一樣小菜,熱量比較低呢? A:三種小菜中,擁有低脂高蛋白特性的「煙燻章魚」,熱量相對較低。 「紅糟肉」多半使用五花肉醃製、油炸烹調而成,熱量、鈉含量
Q:在清粥中常見的小菜,何者的營養價值較高、熱量也不會太高呢? 肉鬆 麵筋
Q:在清粥中常見的小菜,何者的營養價值較高、熱量也不會太高呢? A:烹調簡單、沒有多餘添加物或油脂的「蒸蛋」,營養高、熱量低;「肉鬆」和「麵筋」皆是重度加工食品,熱量也不低,不要常吃比較