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關鍵字:『 低卡』,共有527筆搜尋結果

薑絲文蛤湯_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】薑絲文蛤湯( 4 人份)   寒流來襲,再也沒有什麼能比一碗熱湯更加暖和身體了!   只要準備新鮮文蛤、薑絲,不用十分鐘即可完成的超省時湯品,怎麼能不學起來

燉煮蘿蔔_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】燉煮蘿蔔   秋冬是蘿蔔的產季,又甜又多汁最適合拿來燉煮了,若總是擔心吃不完一大鍋燉煮食材,不妨改用「浸泡」小撇步,也能做出少量又入味的蘿蔔唷!   &nb

鮮烤彩蔬_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】鮮烤彩蔬   入秋時略寒的天氣,正適合這道溫暖樸實的鄉村料理,只要簡單清洗、切塊、入烤箱,蔬菜表皮含有豐富的營養,因此不必費心去皮喔!    食材

番茄炒雞肉_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】番茄炒雞肉   番茄含有豐富的茄紅素,混和營養滿分的胡蘿蔔泥後,溫柔包裹住鮮甜軟嫩的雞胸肉,酸甜開胃的好滋味,千萬別錯過囉!

A117:泡菜冷風豆腐的熱量相對較低

Q:請問下列哪一道豆腐料理的熱量較低呢?    A:「泡菜冷風豆腐」烹調過程簡單,亦沒有添加過多醬料,熱量相對較低喔!   裹粉後油炸的「揚出豆腐」、加入大量的油、糖、絞

涼拌柴魚豆腐_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】涼拌柴魚豆腐   誰說料理一定很困難?只要拿出鮮嫩豆腐,放上柴魚片及鰹魚醬油,馬上就能完成的超省時料理,味道卻一點也不馬虎唷!    食材 &nb

黑糖豆花_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】黑糖豆花   柔嫩滑溜、充滿濃厚豆香的豆花,經過天然黑糖的洗禮,轉變為說不出的美好滋味,兒時的記憶緩緩湧現,彷彿能看到大街上,挑著扁擔的豆花老伯,沿街叫賣&helli

瘦身好物誤瘦身 烘焙洋芋片篇

咬起來卡滋卡滋、鹹香順口的洋芋片,可說是眾人皆知的高熱量點心,而主打「烘焙不油炸」、「減少脂肪、低熱量」的烘焙洋芋片,聽起來是不是非常吸引人呢?事實上,「烘烤比油炸更健康」的說法,並不見得適用於加工食

藏油食物之碎肉篇

  常見的碎肉製品如鍋貼、肉圓、小籠包等,往往含有大量油脂,卻猶如寬鬆衣物般,將脂肪隱藏得恰到好處,讓你在毫無知覺的情況下吃光光。   為了

A114:「天然穀物片」搭配「低脂牛奶」為營養低卡早餐

  Q:以下哪一份早餐的健康指數高,而且熱量相對較低呢? A:不加糖的「天然穀物片」,高纖高營養,搭配一杯「低脂牛奶」,可說是營養滿分的低熱量早餐。   「肉鬆蛋餅」和「燒餅油條」