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Q108：什麽方法可以突破減肥停滯期？

日期：2013-09-16 分類：瘦身隨堂考 標籤： 停滯期 堂考 轉換 方法 進入 類型 運動 強度 減肥 肌力

 

【瘦身隨堂考】Q：若運動了一段時間，進入減肥停滯期，可以做些什麼來突破呢？
 
 加入肌力運動
 提高運動強度
 轉換有氧運動類型
 以上皆是
 
 
 
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