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Q11：瘦身停滯期該怎麼突破？

日期：2013-01-15 分類：瘦身隨堂考 標籤： 停滯期 灰心 沮喪 順利 食量 減半 拉長 逐漸 觀念 錯誤

Q：想要突破瘦身停滯期，下列何者是「錯誤」方式？

 逐漸拉長運動時間

 食量減半 

 加入肌力運動
 
 
碰到瘦身停滯期時，千萬不要沮喪灰心，只要掌握一些原則就能順利突破喔！
 
快來看看你的觀念是否正確吧～
 
 
 
 
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