A70：三層肉、栗子、鹹蛋黃 熱量皆偏高
Q：請問以下哪些食材，屬於「熱量比較高」的配料，如果吃到第二顆、第三顆粽子，建議適量取捨呢？
A：答案是「以上皆是」，三層肉、栗子、鹹蛋黃皆屬於熱量較高的配料，如果吃到第二顆、第三顆粽子，建議去掉肥肉或是蛋黃，才不會攝取過多油脂。
瘦身期間一樣可以享用美味的粽子，只要適量和多吃蔬果，不須過於擔心，保持心情愉快有益瘦身喔！
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