鮪魚起司蛋吐司_低卡減肥食譜
【艾莉絲的健康瘦身廚房】鮪魚起司蛋吐司
香噴噴的鮪魚、營養荷包蛋和濃郁起司，將之鋪在烤至微焦的全麥吐司上，一口咬下，鹹香的滋味溢出，讓人不經大喊：「太好吃啦！」
食材
全麥吐司 2 片
水煮鮪魚罐頭 1／3 罐
低脂起司 1 片
雞蛋 1 顆
小黃瓜絲 適量
橄欖油 1 小匙
熱量
350 大卡 ／ 1 人份
步驟
鍋中放入橄欖油，打入雞蛋煎至全熟。
水煮鮪魚罐頭瀝乾備用。
吐司以小烤箱烤 5 分鐘後取出。
將所有食材鋪於烤好的吐司上，再蓋上另一片吐司即完成。
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