A23：「大火快炒」易使料理油膩、重鹹，不益於健康
Q：下列何種飲食烹調習慣，「無法」有效避開油脂陷阱呢？
A：多數餐廳／快炒店為了講求效率，會以「大火快炒」做為主要的烹調方式，而「油膩膩、重鹹」正是這些料理的最大特色，為了健康著想，還是少碰為妙！
其實，只要在飲食習慣上做些改變，就能減少不必要的油脂及熱量，想知道更多拒絕油膩的健康享瘦技巧嗎？請見：飲食技巧4要！拒絕油膩膩的健康享瘦技巧──你做到幾項了呢？
如果這篇文章對你有幫助，請幫小編按個讚，也歡迎大家留言發問喔！^^
登入／註冊
或
