瘦小腿新對策！竟然要練＿＿
What？別開玩笑了！瘦小腿竟然要練臀肌？臀肌與小腿有何關係呢？
原來是該出力的臀肌不做事，讓小腿一直過勞加班，光是走路就超出小腿負荷，即使不運動也容易變成壯碩的大蘿蔔。
來人哪～給我好好教訓臀肌，橋式、蚌殼式一天各三十下！
唯有臀肌正確出力時，小腿才能得到適當的休息。所以別再說小腿瘦不下來囉！先試試「鍛鍊臀部」，讓小腿鬆一下吧！
.gif)
.png)
更多健康美麗的瘦身知識，請上【iFit 愛瘦身】粉絲團 。
如果這篇文章對你有幫助，請幫小編按個讚，也歡迎大家留言發問喔！^^
