【心肺能力檢測日誌】身為高階運動選手，知道______很重要！
檢測師最近遇到十分有趣的案例，一位將要參加「戈壁超馬」的參賽者前來進行心肺檢測，
戈壁超馬...這可是名列世界四大極地超級馬拉松之一的賽事耶！
以往聽到參加這種超馬賽事的人，幾乎都是職業選手或名人，必須要有超乎常人的體力與意志力才能順利完賽。
今年的戈壁超馬，也不過才 3 名台灣人參加：一位是超馬好手陳彥博、一位是名模林又立、另一位，便是這次來參加檢測的 Jim 了。
與一般超馬選手不同的是，Jim 並不是職業選手，而是在澳門從事行銷工作的上班族。基於愛好運動、挑戰自我的精神，再加上公司也很鼓勵員工投入運動，Jim 總是安排時間自主訓練。
由於工作需求，Jim 常到世界各地出差，也運用假期跑遍了許多馬拉松賽事。這種投注全副熱情的體能和毅力，讓檢測師也不禁佩服。
★ 頂尖選手都在乎的事：最大攝氧量
一如許多頂尖選手，Jim 希望「心肺能力檢測」能協助自己達成兩件事：
- 觀察自己的身體素質，找出最大攝氧量。
- 具體量化訓練成效，說服贊助單位。
上述這兩件事情，對專業選手來講是非常重要的。
測得「最大攝氧量」對參賽有何幫助呢？
因為這是一個可以代表「最大有氧運動能力」的數據，這個數據受到遺傳、呼吸、心血管、肌肉等系統以及訓練的影響，代表身體在最極限的狀態下，對於氧氣的使用能力。
世界上的優秀選手，幾乎都進行過最大攝氧量的測驗與記錄。
以世界紀錄來說，男性以來自挪威的 Oskar Svendsen 自行車選手，在 2012 年所測得了 97.5 mL/min/kg 為最高；女性則以 1984 年奧運馬拉松冠軍 Joan Benoit 的 78.6 mL/min/kg 為最高。
最近很紅的市民跑者——川內優輝則有 82 mL/min/kg 的優異表現；就連國內超馬好手——林義傑，也曾接受幾次檢測，擁有最大攝氧量 72.6 mL/min/kg 甚至超過 80 mL/min/kg 的紀錄。
這股風潮之下，越來越多的贊助單位，希望選手提出除了比賽成績之外的「訓練計劃及成效評估」，而「運動心肺能力檢測」便是一個絕佳的成效評估工具。
它不但能量化自己的運動能力，也保持了檢測的客觀性，不像比賽成績常會受到環境或當下狀況的影響。
Jim 發現這項檢測正好符合自己的需求，他測出的最大攝氧量屬於「藍色等級」（常模 90 % 以上的等級），可說是 top 等級的體能狀態。這份檢測出爐，就將能協助他在參賽贊助、賽前訓練上發揮功用！
極地超馬充斥嚴苛的環境挑戰，Jim 還有熱適應、負重訓練以及真正 7 天 6 夜的戈壁沙漠等難關等著他，了解自己的心肺狀況，只不過是開始的第一步。檢測師看好他有優秀的表現，也祝福他能在比賽中拿到好成績～加油！
※ 本篇內容與照片分享經過本人同意
※ 資料引用自：
❶ topendsports 網站
❷ 台灣驛傳促進同好會 FB
❸ 4 Deserts 官網
❹ 運動生理週訊「複製『林義傑』」
