為愛瘦身15kg，變身活力自信輕熟女（Kining Kao）
為愛瘦身15kg，卻仍無法挽回，憑著「之前努力不想白費」的信念堅持下去！
僅利用午休和下班後空檔快走，也能健康瘦身，變身活力自信輕熟女！
花多久時間，瘦了多少呢？（身高157cm）
由2011年11月起到今，體重75kg降為57kg。
瘦身期間的飲食和運動狀況？
◎ 飲食 ◎
早餐：與減重前相同，四片土司＋蛋＋小黃瓜（不塗美乃滋）以及一杯咖啡。
午餐：推遲用餐時間，下午三點後才進食，食物為青菜一碗＋少許肉＋一杯豆漿。
晚餐：和家人一起吃，吃半碗飯，其他食物種類不設限。
利用工作壓力大，一忙起來完全會忘記饑餓這回事，中午有補充一顆維他命B群維持下午工作體力。
◎ 運動 ◎
胖胖的，跑步辦不到、也不會游泳、住家附近也沒有健身房或運動中心。之後被醫生告知不可以做激烈運動，跑步也是禁止之列，唯一實行的運動是「快走」。
時間：中午12:30～13:10
用上班時間午休，離開辦公室到林蔭人行道快走。
時間：晚上8:30～9:15
用下班時間，離開電腦出去走走透氣。
瘦身時遇到的最大障礙是什麼呢？
周末和朋友聚餐，很難控制熱量，下雨或太冷太熱天氣會懶得動。
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吃得少不如吃得巧，你的套餐是左右哪一種呢？
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一起加油！之前我只有孤單奮戰，希望有更多人可以一起努力及互相打氣～
看到團長的成果，也要相信自己也辦得到～
瘦下來之後，心情和生活的變化？
一開始是為了意中人而努力，但這位仁兄在我降到60kg時離開我，這位仁兄沒有見到我由75kg降為60kg的努力和決心...Orz
「之前努力不想白費」憑著這樣的心念，我要努力下去！
現在每個人都會讚美我變可愛、變漂亮了，以前想都不敢想的可愛系衣服，都有機會可以穿上身。
雖然目前還算不上減重成功，但我會加油～相信自己一定辦得到～
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