活力健康飲_低卡減肥食譜
【艾莉絲的健康瘦身廚房】活力健康飲
總是因為時間匆忙來不及準備早餐嗎？試著前一天晚上把食材準備好吧！隔天只要花兩分鐘就能完成這杯營養滿分的「活力健康飲」唷！^口^
食材
香蕉 半根
燕麥片 1 大匙
蕎麥 1 大匙
無糖豆漿 500mL
熱量
340 大卡 ／ 2 人份
170 大卡 ／ 1 人份
步驟
將燕麥片以少量熱水泡軟。
香蕉去皮，與所有材料一起放入果汁機中攪打成漿即可。
更多健康美麗的瘦身知識，請上【iFit 愛瘦身】粉絲團 。
如果這篇減肥餐食譜對你有幫助，請幫小編按個讚，也歡迎大家留言發問喔！^^
