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愛喝夜市現打果汁? 當心衛生品質堪慮!

週末假期,提著香噴噴的夜市美食,再跟老闆點杯「現打果汁」,就準備回家抱著電視啃連續劇嗎?

欸~先拿出放大鏡檢視一下,在車水馬龍的夜市裡,空氣、衛生、溫度都不適合水果存放,新鮮度和品質堪憂...>"<

再加上這些飲品多半都會放入「高果糖糖漿」來調味,不僅容易囤積脂肪、造成肥胖,也完全不適合當做補充維生素的來源。

建議最好還是直接吃新鮮現切的水果,不僅可以確保品質,又能攝取到充足的膳食纖維唷!
 

一份 60 大卡的水果這樣算!

 

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