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小心！熬夜會讓你更難變瘦

日期：2014-04-17 分類：小知識 標籤： 變瘦 難上加難 誘發 早點 因子 因素 小心 關鍵 影響 正確

熬夜容易誘發吃宵夜的欲望，也會促使「肥胖因子」作祟，使得瘦身難上加難。

除了運動和正確飲食，充足的睡眠也是瘦身關鍵因素，常常睡不到 7 小時的團員，今天早點上床吧！

熬夜對瘦身的影響有多大？！ 

 

 
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