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2023-11-09 懶人瘦身法

只要建立正確的飲食習慣，就能輕鬆養出易瘦體質！最近很夯的「35921 數字瘦身法」引起許多網友討論，標榜不需要高難度的斷食、忌口，只要掌握 5 個

2023-10-30 濕氣除濕濕疹調解指腹溼氣關節飲水量穴道體內

「滴答...滴答...真是討厭，外頭又開始下雨了啦！只要梅雨季一來，身體就特別不舒服，皮膚甚至還會長濕疹，到底怎麼回事呢？ ٩(ŏ﹏ŏ、)۶」你是否每逢雨天或季

2023-10-24 趕著運動組合剛好晚餐胃口湯匙吃怕延續吐出來

「下班後趕著去運動，剛好是晚餐時間，不吃怕沒力氣，吃了又怕待會動一動吐出來，那到底是該不該吃呢？」下班後到睡前的時間，往往只有短短六個小時，若要

2023-10-17 經痛調理小紅實症子宮寒氣調養配方虛症肝氣

「唉...女生真是辛苦，每個月小紅來，我都痛到在床上翻滾...到底該怎麼改善啦！」٩(ŏ﹏ŏ、)۶ 這樣的感慨，也讓你心有戚戚嗎？最委屈的是，平常明明也不怎麼喝

2023-10-04 水腫消腫冰品秘訣

小編常遇到兩種人，一種是常抱怨自己發胖，其實是水腫天天纏著她不放；另一種則是臉一變圓，立刻就安慰自己「這只是水腫」。如果連變胖、水腫都傻傻分不清，又怎麼對症下

2023-09-23 瘦身習慣

你身邊一定有這種人：每天都正常吃飯，有時吃得比你還多！而且似乎也沒特別做什麼，卻一直保持苗條身材！反觀自己，拼命節食還是瘦不下來。究竟，瘦子們都是怎麼做到的？以

2023-09-18 咖啡因咖啡眼壓逆流胃酸副作用碳酸頭痛

「上班時間昏昏欲睡，只好再來一杯咖啡了。」你也是依賴咖啡提神的一員嗎？上班一直盯著螢幕瞧，眼睛老是有「腫腫痛痛」的感覺…應該是長期用眼帶來的疲勞

2023-09-14 色胺酸小紅生理期腹痛女人四物苣油琉璃瑪亞潤燥

生理期是女人每個月必經的特殊時期，荷爾蒙的波動可能使身心出現各類經期症候群，包括情緒不穩、嗜睡、胸部腫脹、長痘痘、皮膚粗糙、腹痛等等。月經來時不

2023-09-06 飲食法

「4321 飲食法」是由韓國 YouTube 界減肥女王李智秀（DANO）提出，是一套健康不挨餓的飲食提案，她更在其減肥書《突破慣性激瘦飲食：無痛-20KG！減

2023-08-20 胸悶穴位膻中胸部推揉按壓肋間內關乳頭天溪

「小編，我有時會覺得喘不過氣，呼吸不到空氣，甚至覺得頭暈，怎麼會這樣呢？」如果你也有上述困擾，就可能是有「胸悶」的問題喔！ ★&n

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