蛋
關鍵字：『蛋』 ，共有132筆搜尋結果
運動後這樣補充營養！（豆漿店篇）
呼（喘氣）…再 1 公里就跑完了！多數人選擇在下班後去跑跑步、健身房運動等，有助於釋放生活壓力，更讓人擁有好體態，且運動後再補充適當食物，能有增肌
【營養師工作觀察日誌】瘦身只重視蔬果，卻忽略了蛋白質的重要？
每 2 個月會來找營養師測量身體組成的 Windy，體脂肪 25％、BMI＝20，數字都很標準，唯獨肌肉量一直在偏低的範圍，今天看測量結果時，仍然是差不多的狀況
剛起床就運動，早餐應該怎麼吃？
「小編，我習慣早起去運動，需要先吃早餐嗎？」 根據科學測試指出，早上吃點東西再運動，對「整日燃脂力」會更有幫助喔！ 編編建議可以吃 1 根香
吃蛋糕讓你上癮了？
一杯香濃的紅茶，搭配一塊奶油蛋糕，是最幸福的下午茶時光了。 許多人習慣把蛋糕當下午茶、飯後甜點，吃了一口又一口，卻發現怎麼樣都停不下來，小心你的飽
抹茶控注意～你吃進了多少熱量？
抹茶拿鐵、抹茶蛋糕、抹茶奶酪...身為抹茶控就是到哪兒都不用看菜單，總之給我抹茶就對了！ 戒不掉這容易讓人上癮的小點心嗎？當心各種抹茶產品藏有許多爆卡小陷阱，今
低卡湯品給你秋冬暖食力——海芽玉米蛋花湯
秋冬暖食力的熱湯教學又來囉！想喝湯又不想變胖，聽營養師的話就對了。這次端出的湯品不但低卡又簡單，還幫你增加滿滿飽足感，快來看看是哪道好湯吧～(๑´ڡ
「粽」所矚目熱量冠軍 北部粽穩佔 Top 1
下週就是被濃濃粽香包圍的日子啦～大家最喜歡哪種粽子呢？一般來說最常吃的就屬「北部粽」了！ 北部粽主要是以糯米製成，還會放入油蔥炒香，接著再包入各式配料，以一顆 180g 的「北部蛋黃肉粽」計算，熱量高
氣溫提升胃口差 水果可以代正餐？
氣溫一天比一天高，光是看到熱騰騰的飯菜就沒了胃口，嘿～小編知道你都偷偷用水果當正餐對不對！阿捏美賽喔～（搖手指） 只吃水果相當於「單一飲食法」，不只營養不夠均衡，而且台灣水果普遍甜度較高，一旦過量熱量
天使外觀魔鬼熱量的夢幻甜點─杯子蛋糕
母親節免不了還是會吃蛋糕慶祝，但又怕買了吃不完，所以越來越多廠商推出精緻小蛋糕來搶攻市場。 其中又以小巧可愛的杯子蛋糕最受歡迎，精緻度連媽咪們也忍不住大喊「卡哇依～」，小編看到迪士尼系列的裝飾根本直接
一年一度母親節 你選對蛋糕了嗎？
今天就是眾所注目的母親節啦！大家都是怎麼感謝媽媽的呢？ヽ(●´ε｀●)ノ 小編自己除了送禮吃飯以外，還特別選了款母親節 DM 上一眼就相中的蛋糕！光看到圖片上那內餡緩緩流出