【艾莉絲的健康瘦身廚房】鳳梨醬蒸多利魚( 2 人份) 含有豐富維生素與膳食纖維的鳳梨,可幫助消化、吸收,並可有效改善食慾不振!其獨特的酸甜滋味完美地融合於多利魚細嫩Q彈的肉質中,如此清新動人的人間美味
【艾莉絲的健康瘦身廚房】醬燒小卷( 3 人份) 新鮮充滿海味的小卷搭配天然食材簡單調味,那股微鹹微辣的Q彈嚼勁,保證讓你愛不釋口,今晚就來試試看吧! &nbs
【艾莉絲的健康瘦身廚房】綠豆冰沙( 5 人份) 綠豆含有豐富的蛋白質及維生素,可平衡人體內的電解質、預防中暑,是炎炎夏日裡不可或缺的清熱退火聖品!想要不用待在冷氣房也能感受
【艾莉絲的健康瘦身廚房】九層塔炒蛋( 3 人份) 新鮮滑嫩的雞蛋配上迷人的九層塔香氣,簡單幾步驟就能將此樸實、美妙的好滋味端上桌,保證讓你愛不釋口唷! &nb
Q:下列何者對於改善蘿蔔腿、使小腿肌肉修長美觀,最沒有幫助呢? 睡覺時穿美腿襪 運動後認真伸展小腿 矯正運動走路姿勢 &n
Q:下列何者對於改善蘿蔔腿、使小腿肌肉修長美觀,最沒有幫助呢? A:「睡覺時穿美腿襪 」無法消脂肪,對於改善小腿肌肉線條亦無顯著效益。 在意小腿問題的團員,除了記得在運動後
Q:市面上有不少減肥產品,標榜「想瘦哪就瘦哪」,請問以「消除脂肪」來說,這是有可能的嗎? 可能,運動哪裡就可以瘦哪裡,加上塑身霜效果更好。 不可能,消脂肪是全身性
Q:市面上有不少減肥產品,標榜「想瘦哪就瘦哪」,請問以「消除脂肪」來說,這是有可能的嗎? A:沒錯,答案就是「不可能,消脂肪是全身性的,無法自行決定部位先後順序。」 若想「
Q:膝蓋不好的人並非不能運動,只要避開某些對膝蓋負擔較大的運動即可,請問下列何種運動較為理想? 爬山 跳繩 游泳 &nbs
Q:膝蓋不好的人並非不能運動,只要避開某些對膝蓋負擔較大的運動即可,請問下列何種運動較為理想? A:「游泳」可說是對膝蓋負擔非常小的運動,因為水中的阻力與浮力大,可有效減輕負荷。不會游泳