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2014-10-30 芋泥誠懇霸特咬下去老實編媽客氣配杯畫面甜點

現在甜點都越做越精緻，精美到都不敢咬下去，深怕破壞整體畫面～整個有點本末倒置 (๑¯∀¯๑)…所以小編愛的反而是這種樸實的芋泥捲蛋糕啦！

2014-10-30 拿破崙甘納許住戶層疊蛋糕誇張飆破凡間震驚豪宅

第一次看見這個蛋糕的時候，小編非常震驚！覺得此物只應天上有，為何讓我在凡間遇到你？「拿破崙甘納許」就是個集所有甜點大成於一身的蛋糕啊！✩⁺˚ ˚⁺✩

2014-10-30 蒸蛋花椰菜蛋液菇菇雞蛋過篩和鐵成品蛋殼將水

【營養師健康輕料理】花椰菜菇菇蒸蛋蒸蛋不論單吃或是搭配米飯都相當美味，更不用說加上Ｑ彈的菇菇、爽脆的花椰菜，不但使口感更添層次，顏色也更豐富囉～٩(｡・ω・｡)و &n

2014-10-29 燉飯嫩雞豆漿大豆菇菇雞胸肉燉煮素食餐收汁花椰菜

【營養師健康輕料理】菇菇嫩雞豆漿燉飯加入了營養滿分的豆漿燉煮，帶有淡淡豆香卻又不失滑順口感，熱量也僅有一般燉飯的一半，這樣健康美味的低卡料理，快來動手做做看吧！食材（ 2 人份） &n

2014-10-24 內能速度立志放過姿勢事倍功半名模正確鏡子下定決心

下定決心要開始雕塑體態，不管是深蹲、捲腹、降腿，通通都不放過，立志打造出名模般的窈窕身材，一分鐘內能做越多下越好，就是要瘦啦！(๑•̀ω•́)ノ等等！若是在姿勢不正確

2014-10-24 糖精水果攤現切夜市小販買點吆喝聲水果切好保存期

「來喔～好吃的水果，不甜不用錢！」每當經過夜市現切水果攤，你是否也會被小販的吆喝聲吸引過去，買點「甜滋滋」的水果幫自己補充一天的營養素呢？事實上這些已經切好、分裝好的水果，有些可能添加了糖精、抑菌

2014-10-23 貓咪伸懶腰慵懶下背張開放鬆髖關節置於睡著同寬

「喵～」每次看到貓咪伸懶腰，就覺得那姿勢一定舒服得不得了。現代人長時間坐在電腦前一整天，不時會腰痠背痛，是不是也好想跟貓一樣慵懶放鬆呢？(=ΦωΦ=) 今天小

2014-10-23 蔓越莓蛋糕麵糊無糖優格震出泡沫輕敲綿密檸檬汁多酚類

【營養師健康輕料理】蔓越莓蒸蛋糕蒸蛋糕特有的綿密口感，再加上蔓越莓的酸甜滋味，光想像就讓人難以抵擋！不妨再泡杯清香的茶飲，美味的下午茶就這樣完成囉～ &nb

2014-10-23 百香果纖籽綠茶鮮橙植物榨汁茶包抗氧化果肉泡製

【營養師健康輕料理】百香果鮮橙綠茶酸甜的百香果、新鮮的柳橙汁，再搭配清爽綠茶，三者合而為一成為超強的「抗氧化神器」！再加入一匙植

2014-10-22 壽喜鰹魚大白菜洋蔥小束金針菇鍋底部份甜香七味粉

【營養師健康輕料理】壽喜燒蒟蒻麵聚餐時常吃的「壽喜燒」是你的最愛嗎？快把一人份的「低卡壽喜鍋」學起來吧！不需要出門，一樣能享受香噴噴熱騰騰的「瘦」喜燒唷！食材蒟蒻涼麵 1

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