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2013-01-04 澱粉類爆米花做出來菱角屬於蔬菜電影堪稱蘿蔔糕吃光光

Q：不管是否想瘦身，都要多吃熱量低、營養豐富的蔬菜，請問以下何者「不屬於」蔬菜類呢？ A：答案是「玉米」，玉米屬於全穀根莖類，並非蔬菜喔！菇類和番茄都是蔬菜，小番茄才是水果

2013-01-04 芥末潛艇堡千島醬料漢堡花生揭曉答案熱量瘦身

Q：吃潛艇堡或漢堡時，加哪一種醬熱量最低呢？千島花生芥末 → 答案揭曉Go！更多健康美麗的瘦身

2013-01-04 芥末醬沙茶醬嗆辣藏身羹類山葵醬美乃滋鐵板燒醬料生魚片

Q：吃漢堡或潛艇堡時，加哪一種醬熱量最低呢？ A：沒錯，就是「芥末醬」啦！生活中實在太多食物都有加醬料了，像是沙茶醬藏身其中的鐵板燒和羹類、美乃滋滿滿的三明治...不特別

2013-01-04 基礎代謝率低於應該揭曉答案超過減肥攝取熱量瘦身

Q：想要「健康瘦身」的話，一天應該攝取多少熱量呢？略超過「基礎代謝率」略低於「基礎代謝率」當然是越少越好啊 → 答案揭曉Go

2013-01-04 供應給基礎代謝率需略測值節食縮衣節食更糟答對調低額度

Q：想要健康瘦身的話，一天應該攝取多少熱量呢？ A：應該「略超過基礎代謝率」，你答對了嗎？^^ 正確的飲食控制，一天攝取熱量需略超過基礎代謝率（BMR），並兼顧營養均衡，才

2013-01-04 水煮毛豆螺類範疇馬力傾向於豆莢芥茉調理機海蜇皮

運動後如果餓餓的，可以吃些什麼食物，既不易發胖，又能補充營養、有助於生成寶貴的肌肉呢？答案就是「烹調簡單的低脂蛋白質」，有哪些食物屬於這個範疇呢？讓小編來為大

2013-01-04 水果西瓜有益於芒果芭樂膳食纖維揭曉答案豐富

Q：下列哪一種水果含有豐富膳食纖維，而且是有益於瘦身的低 GI 食物呢？芭樂芒果西瓜 → 答案揭曉Go！ &nb

2013-01-04 芭樂去籽嘴饞兩樣水果飲食法幅度波動為宜西瓜

Q：下列哪一種水果含有豐富膳食纖維，而且是有益於瘦身的低 GI 食物呢？ A：答案是「芭樂」！芒果和西瓜都屬於高 GI 水果，食用後血糖波動幅度較大、易有飢餓感、促使脂肪

2013-01-04 細嚼有益於飲食法授權饑餓狼吞虎嚥當前新聞技巧一舉兩得

即使美食當前，也別狼吞虎嚥喔～改變一個生活小習慣，健康和瘦身一舉兩得！:) 細嚼慢嚥除了更有飽足感，還能降低食物的 GI 值。低 GI 飲食法有益於瘦身，能夠使血糖較為穩定

2013-01-04 爆米花蘇打餅乾絕非嗑完善類惡名昭彰重油微波適可而止

答案揭曉囉！「蘇打餅乾」和「爆米花」熱量幾乎一樣高！常被視為減肥好幫手的蘇打餅乾，其實和涼麵一樣都是陷阱食物，熱量不輸惡名昭彰的爆米花。福X軒、自然X顏、義X健康取向，都是廣受喜愛的

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