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關鍵字:『頭暈』,共有29筆搜尋結果
便秘三類型

區分便秘 3 類型!飲食、按摩來助陣

「編編,我常覺得自己排便不太順...不是便秘就是排不太乾淨,怎麼辦才好呢?」(´⊙ω⊙`) 便秘的成因有很多,今天就讓編編從中醫的角度切

快要感冒4招跟著做

快要感冒時,4 招跟著做!

哈啾、哈啾…連續打好幾個噴嚏,感覺快要感冒了,聽說讓身體大出汗,可以搶救感冒,趕緊去跑跑步看看有沒有用吧?ε≡(ノ&a

不用花錢的輕SPA『神奇泡腳術』!

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《延禧攻略》飾演順嬪的張嘉倪曾分享自己靠泡腳消水腫,還在一週內瘦8公斤!究竟泡腳有什麼好處、又該注意什麼呢? 樹枯根先竭,人老腳先衰!腳是活動量最大的肢體,且承

運動中的「血糖慌」警報

  你是否曾經在運動時,突然感到頭暈目眩,甚至頻頻冒冷汗、發抖呢?   這可能是因為體內血糖過低,身體正在向你發出訊號喔!   如

肌力運動時,該吸氣還是吐氣?

  「呼吸」乍看是非常簡單、理所當然的事,卻在運動中扮演十分重要的角色。   正確的呼吸方式有助於血液攜帶氧氣進入細胞,提供細胞動力、加速脂

蒟蒻有毒?誤會大了!

  蒟蒻乃窈窕界的明星食材,低熱量、高飽足感的特性正是蒟蒻集三千寵愛於一身的原因。   不過,網路上似乎一直都流傳著「蒟蒻有毒」的謠言,導致

尿泡變多了?留心四大腎臟警訊!

開會、趕資料,上班時間屁股幾乎黏在座位上,久久上個廁所尿量卻不多,尿液也有細小卻不易破掉的泡泡;記得以前不會這樣啊,到底怎麼回事呢?Σ( °

全民抗水腫,哪招最有效?

「小編~我聽說的消水腫方法有好多好多,按摩、抬腿、泡澡...到底哪個效果比較好呢?」 天天抬腿,還是照樣水腫,你是不是也無語問蒼天呢? 編編今天就整理出網路常見

【今日來挑食】蠟燭玉米——玉米筍

玉米跟飯、麵都是以澱粉為主成分,具有飽足感的主食類,但蠟燭般大小的玉米筍,卻是含水量高又富有纖維的低卡蔬菜喔! 玉米筍和玉米雖然營養成分大不同,但它們仍關係匪淺

喝咖啡提神的最佳時刻!

你都在什麼時間喝咖啡呢?是起床昏昏欲睡時先喝一杯提神,還是到辦公室吃完早餐,再沖泡一杯即溶咖啡? 有研究顯示,早上 9 點~11 點半,人體荷爾蒙「可體松」分泌