愛瘦身 / 重點 /

關鍵字:『重點』,共有78筆搜尋結果

台灣夜市小吃熱量表

「征戰全台灣大小夜市」、「吃遍各地小吃」是你的畢生夢想嗎?那些遠近馳名的道地小吃,光想像就讓人口水直流、無法抵擋...>"<  

通便消小腹,五色食物不能少!

你每天都得花上大把時間蹲馬桶嗎?瘦身期間這個狀況是否變本加厲了?   正常狀況下,如果每天無法固定排便,可能就有輕微便祕問題;若是一週僅兩三次,必須積

Q28:多選吃哪一種主食較有益於瘦身呢?

  Q:下列哪一種主食的熱量和 GI 值較低,比較有益瘦身呢?    廣東粥  糙米飯  可頌麵包     減肥時絕對可以吃澱粉,

陽光五色蒟蒻涼麵_低卡減肥食譜

  以低卡高纖的蒟蒻麵取代傳統涼麵,健康葡萄醋取代傳統高熱量醬汁,巧妙的搭配令味道更加清爽無負擔。一次吃進多種營養,不用擔心身材走樣,重點是好吃又好做!聰明的你還在等什麼,快來親自品嚐這道冬

Q19:哪一道雞肉料理熱量較低呢?

  Q:哪一道雞肉料理熱量較低,適合減肥時攝取呢?    椒麻雞  宮保雞丁 白斬雞      「擇食」是瘦身時的超級大重點,明明

Q13:較健康低卡的便當主菜為何?

Q:配菜相同的情況下,選擇哪一種便當熱量較低、也較為健康呢?   酥炸雞腿    清蒸鱈魚    脆皮燒鴨     只要掌握擇食重

那些年,我們一起量的體重……哪一隻動物是你的寫照咧?

那些年,我們一起量的體重...哪一隻動物是你的寫照咧?

大家還記得學生時代,每到量體重時就彷彿大難臨頭,擔心被嘲笑而想盡各種法子、減少0.1公斤也好的時光嗎? 也許是因為這種兒時陰影,體重變成我們斤斤計較的「關鍵數字」,重視體態的男男女女,幾乎都將「減少重

瘦身這件「代誌」不是你所想的那麼簡單

你以為實際上1─自以為肌肉多、推託沒時間

這是你的寫照嗎?>"< 【瘦知識】西底!瘦身這件「代誌」不是你所想的那麼簡單...~"~(鐵獅玉玲瓏上身?XD)  你以為... 「哼我全身都是硬硬的肌肉,所

瘦身五大重要觀念~七夕特別篇

 迷思一:體重沒下降=沒變瘦?NO! 體重不是唯一指標,看起來變瘦、穿衣服變鬆、體脂率降到標準值,都遠遠比體重數字來得更重要。瘦了一大圈的客座小編,實

我不胖,我只是骨架大!?

「唉唷,我天生就是骨架大啊,根本瘦不下來。」 這到底是殘酷的真相,還是用來自我安慰的第101個藉口呢?一起來看看吧~ 以下方法僅為約略評估,並不一定符合每個人的