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2013-05-10 麻雞泰式油炸什蔬沙律檸檬魚辣辣大開酸酸胃口

Q：酸酸辣辣的泰式料理令人胃口大開，請問下列哪一道熱量偏高、油脂含量也較多呢？ A：「泰式椒麻雞」為油炸料理，油脂量和熱量遠高於涼拌的海鮮什蔬沙律和清蒸檸檬魚，吃的時候建議稍微去皮比較好

2013-05-10 泰式什蔬沙律檸檬魚麻雞辣辣大開酸酸胃口海鮮

Q：酸酸辣辣的泰式料理令人胃口大開，請問下列哪一道熱量偏高、油脂含量也較多呢？泰式椒麻雞海鮮什蔬沙律清蒸檸檬魚 &r

2013-05-10 芭樂去籽毫無好朋友甜度水果芒果單位超級豐富

Q：美味的水果是許多人瘦身時的好朋友，但有些水果因為甜度較高，若毫無限制地吃，熱量可能也不少喔！請問下列哪一種水果，單位熱量最低呢？ A：「去籽芭樂」熱量低、富含營養，可說

2013-05-10 單位水果毫無芒果好朋友甜度芭樂去籽請問揭曉

Q：美味的水果是許多人瘦身時的好朋友，但有些水果因為甜度較高，若毫無限制地吃，熱量可能也不少喔！請問下列哪一種水果，單位熱量最低呢？芒果去籽芭樂

2013-05-10 泡麵容許量鈉含量漂漂過少守則水腫打擊偶爾熱水

Q：請問下列哪一種食物，較易導致「水腫」呢？ A：「泡麵」鈉含量極高，平均一包可達 1800 mg，吃下一包就直逼一天 2400 mg 的鈉建議攝取量，若偶爾真的想吃，建議

2013-05-10 蒜片水腫烏醋泡麵導致蔥花義大利麵食物請問揭曉

Q：請問下列哪一種食物，較易導致「水腫」呢？蒜片清炒義大利麵泡麵烏醋蔥花乾拌麵 → 答案揭曉Go！

2013-05-10 空有糖分飲品喝多茶類無益觀念油膩吃下無糖

Q：下列哪一個「吃自助餐」的觀念「不正確」，容易吃下過多不必要的熱量呢？ A：「多多或冬瓜茶」都是糖分高、空有熱量的飲品，喝多無益於健康。若真的想喝建議以無糖茶類取代，不僅

2013-05-10 吃下炒飯過多便當顏色觀念白飯揭曉答案正確

Q：下列哪一個「吃自助餐」的觀念「不正確」，容易吃下過多不必要的熱量呢？多吃不同顏色的蔬菜選擇白飯比炒飯好喝便當附的多

2013-05-10 媽媽剩菜母親節家事家庭器具照顧快樂母愛廚具

看著媽媽年輕的照片，覺得媽媽好漂亮喔～這些年來，到底發生了什麼事？怎麼媽媽的23吋小蠻腰變成了水桶腰、小翹臀變成了河馬臀、鵝蛋臉變成肉餅臉呢？讓

2013-05-08 肉燥飯絞肉杏鮑菇蔥頭肉燥豆腐糙米飯製作好良性汆燙

【艾莉絲的健康瘦身廚房】低卡肉燥飯（ 2 人份）誰說肉燥總是油膩膩？只要挑選全瘦的絞肉，以汆燙替代爆香，再加入杏鮑菇和豆腐，肉燥飯也可以美味健康又低卡，快來試試吧！ &n

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