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不用花錢的輕SPA『神奇泡腳術』!

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《延禧攻略》飾演順嬪的張嘉倪曾分享自己靠泡腳消水腫,還在一週內瘦8公斤!究竟泡腳有什麼好處、又該注意什麼呢? 樹枯根先竭,人老腳先衰!腳是活動量最大的肢體,且承

工作久站腳好痠? 3撇步告別腫脹蘿蔔腿!

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你的工作也需要長時間站立嗎?空姐、百貨公司專櫃人員、店員等服務業經常一站就是好幾小時,加上使用較不費力的錯誤站姿,不僅小腿又痠又脹,還容易腰痠背痛、膝蓋不舒服,

燃燒體脂肪.紅茶『薑』子喝剛剛好!

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天氣變冷妳還在跟編編一樣洗腦自己抖著抖著燃燒體脂肪嗎?根據國外研究統計,秋冬變胖的速度是平常的3~5倍。秋冬變胖的三個主要原因:食慾增加、高熱量飲食、活動減少。

壓力褲功能

壓力褲功能好神奇!防鐵腿、耐久站,真有這麼厲害?

你是否曾在爬山、慢跑時,看過別人腿上穿著壓力褲?壓力褲在 PTT 和 IG 上可是炙手可熱的超級明星,耐久走、超排汗,穿上它運動隔天也比較不容易疲勞。這可不是隨

麵越細鹽分越高?

「媽~麵線是直接丟下煮就可以了?」 「傻孩子,麵線要先川燙過一次,才能煮成其他料理。」   為什麼麵線要川燙?其他麵好像不用這樣做就能直接煮,到底是什

運動中的「血糖慌」警報

  你是否曾經在運動時,突然感到頭暈目眩,甚至頻頻冒冷汗、發抖呢?   這可能是因為體內血糖過低,身體正在向你發出訊號喔!   如

不願面對的真相──瘦身霜的美麗謊言

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市面上琳瑯滿目的瘦身霜,有的號稱能燃燒脂肪、消除橘皮、打造V型小臉,有的甚至宣稱「只要塗抹14天,腰圍就能小5公分!」哇~這麼厲害!但為何我怎麼擦,手臂和大腿內

還我漂漂拳~打擊「水腫」六大守則!

除了怕老、怕黑、怕胖、怕小三外,女人還怕在重要的日子「水腫」變豬頭,雖然脂肪並沒有增加,但整個人看來彷彿胖了一圈,無論化什麼妝、穿什麼衣服都不對勁,可說是叫天天

一週瘦 2~3 公斤,可能嗎?

「下週就要參加朋友婚禮了,有沒有辦法短時間內就瘦 2~3 公斤啊!我常常在網路上看到有人分享秘方耶~」(´◔ ₃ ◔`)。 停止你的幻想!瘦身可不是

NG 減肥特輯─敲揉滾捏篇

  市面上琳瑯滿目的按摩器,造型五花八門,有的號稱瘦小臉、有的標榜推脂塑身...然而,真有這麼神奇嗎?   這類小物本質上就是「輔助按摩的工