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關鍵字:『循環』,共有3筆搜尋結果
工作久站腳好痠? 3撇步告別腫脹蘿蔔腿!

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你的工作也需要長時間站立嗎?空姐、百貨公司專櫃人員、店員等服務業經常一站就是好幾小時,加上使用較不費力的錯誤站姿,不僅小腿又痠又脹,還容易腰痠背痛、膝蓋不舒服,

沒時間運動?八分鐘肌力循環操 雕塑全身、啟動燃脂!

小編今天要傳授一套肌力循環訓練菜單,一次只要 8 分鐘,再也不怕沒時間運動。   跟著小編一起做,啟動燃脂機制、均勻雕塑全身,性感的 nice bod

有氧運動,消脂肪

A139:有氧運動有助於提升心肺功能、穩定情緒、促進血液循環

Q:請問有氧運動除了「降低體脂肪」,還有哪些好處呢?   A:有氧運動除了可以「降低體脂肪」,還有助於「提升心肺功能」、「穩定情緒」、「促進血液循環」喔!   藉有氧消脂甩肉,加上