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2023-10-30 濕氣除濕濕疹調解指腹溼氣關節飲水量穴道體內

「滴答...滴答...真是討厭，外頭又開始下雨了啦！只要梅雨季一來，身體就特別不舒服，皮膚甚至還會長濕疹，到底怎麼回事呢？ ٩(ŏ﹏ŏ、)۶」你是否每逢雨天或季

2023-07-08 寡糖餓鬼退散牛蒡飽足感培養出誤導生質腸道菌獲得

「吃這麼多卻沒有飽足感，究竟該怎麼辦呢？」小編在回覆團員私訊時，常會看到這樣的疑問。( ˘･з･˘) 覺得自己老是被餓鬼附身，可不一定要大吃大喝才能填飽肚子；國

2023-07-02 臉色氣色眼白青筍筍黃濁發青膚色泛紅蒼白蠟黃

大家是否和編編一樣，常被長輩說：「你怎麼臉色青筍筍的？」(╥﹏╥) 編編也有朋友總是臉色蒼白、有的則看起來特別蠟黃，究竟是怎麼一回事？「氣色」不好看，雖然可以

2023-06-05 西瓜水果芒果荔枝香瓜果汁瓜氨酸致敏美白護眼

熱浪來襲，夏天終於來臨囉！炎炎夏日是吃水果的大好季節，編編已經準備大飽口福了呢。(*ﾟ∀ﾟ*) 當令水果都富含營養，有些更具備美白、抗老、抗水腫等

2023-02-27 經絡時間表五臟時間作息養生養顏時辰氣會脾經

「凌晨兩點了，應該還可再看一集韓劇吧？反正明天週六不用早起。」每到週末，你是否就作息大亂，天亮說晚安只是家常便飯？別以為睡夠時間就行，在不對的時間還醒著，可是

2023-01-11 香蕉助眠妙用斑點救星消水腫消腫眼睛過熟包辦

上次介紹的蘋果功效，團員們都看了嗎？(*´ω`)人(´ω`*) 今天編編要為大家介紹另一種常見的水果&mdash

2022-12-27 黃金週經期生理期黃金期趁機代謝紅血球深綠色內膜策略

「聽說生理期吃東西都不會胖？太棒了～那我要趁機大吃一頓！」(๑´ㅂ`๑) 關於生理期最常聽到的流言，就是怎麼吃都不會胖，因此很多女生都會趁機滿足「甜

2022-12-01 脾經膽經經絡烏青推揉第一掌骨大腿外側膝蓋骨

說到促進腿部代謝的經絡，相信大家對「敲膽經」一定不陌生，但聽說敲打「脾經」也有效果，他們之間到底有什麼差別呢？咳咳～別急別急，編編今天請到中醫師出

2022-10-16 褪黑激素藍光光線手機環境平板賀爾蒙螢幕太空人

你今天失眠了嗎？每天睡覺前，想要藉著滑手機、平板來培養睡意，滑著、滑著...就多滑了一兩個小時。這個看似平常的小習慣，不但無法幫助你入睡，反而可能撥亂生理時鐘

2018-02-28 芋頭剋星一記清空高鉀受盡超人主食類消水腫腸內

「哎呀呀～每次聚餐照片我都像麵包超人，真的不是我變胖，只是水腫而已啦！(☍﹏⁰) 」你也為浮腫而受盡委屈嗎？咱們營養師這就給你一記還我漂漂拳，介

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