菇菇柴魚蘿蔔清湯（ 2 人份）_低卡減肥食譜
【艾莉絲的健康瘦身廚房】菇菇柴魚蘿蔔清湯（ 2 人份）
一入口就能感覺到蘿蔔的甘甜，接著淡淡的柴魚香氣襲來，兩者完美交織融合，再搭配畫龍點睛的金針菇，真是人間美味！
食材
白蘿蔔 半 根（約 300 公克）
金針菇 1 包
小魚乾 少許
柴魚片 適量
水 半鍋（約 1 公升）
調味料：鹽巴 適量 熱量 130 大卡 ／ 2 人份
65 大卡 ／ 1 人份
步驟 將白蘿蔔洗淨去皮，切成塊狀；金針菇去尾段後洗淨，分成小束。 鍋內放入半鍋水，加入小魚乾熬煮約 5 分鐘，再放入白蘿蔔。 以中小火煮至蘿蔔熟透，再加入金針菇略悶，最後下柴魚片及鹽巴即可。更多健康美麗的瘦身知識，請上【iFit 愛瘦身】粉絲團 。
如果這篇減肥食譜對你有幫助，請幫小編按個讚，也歡迎大家留言發問喔！^^
