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關鍵字:『 雕塑』,共有78筆搜尋結果

Q103:啞鈴可以用來加強雕塑哪個部位?

  Q:請問「啞鈴」可以用來「加強雕塑」哪個部位呢?    臀腿  手臂  腹部  以上皆可     →&nb

A103:不同的鍛鍊可雕塑身體的多個部位

  Q:請問「啞鈴」可以用來「加強雕塑」哪個部位呢?   A:利用「啞鈴」進行不同的鍛鍊,即可有效雕塑「臀腿」、「手臂」、「腹部」等多個部位,可說是打造完美曲線的最佳幫手,而非只有

Q93:以下何者並無助於「雕塑腿部」?

  Q:修長美麗的雙腿是女孩們共同的心願,請問以下哪個方式,對於雕塑腿部「最沒有幫助」?    用滑步機進行有氧運動  睡覺時穿著美腿襪加壓  做針對

A93:「穿著美腿襪」無助於雕塑腿部

  Q:修長美麗的雙腿是女孩們共同的心願,請問以下哪個方式,對於雕塑腿部「最沒有幫助」?   A:「睡覺時穿著美腿襪加壓」並無助於雕塑腿部,束緊壓迫不等於消除脂肪,若有靜脈曲張者可

Q89:關於「肌力運動」的觀念,何者錯誤?

  Q:關於「肌力運動」的觀念,何者錯誤?    時間較短、強度較高  可雕塑特定部位  不須暖身即可進行      

A89:運動前應確實「暖身」

  Q:關於「肌力運動」的觀念,何者錯誤?    A:進行任何運動前都應確實「暖身」,避免肌肉拉傷等運動傷害喔!   「時間短、強度高」的肌力運動,除了可以雕塑

迷思:肌肉變成脂肪才能瘦?

「身上肌肉好硬,看起來超壯,打死都不運動!」 「聽說把肌肉變成軟軟的脂肪,才會瘦比較快耶!」 「這台機器能把脂肪擊碎變軟,更快代謝掉喔~」   你是否

彈力帶雕塑系列:肥背剋星(闊背肌鍛鍊)

女孩們穿上無袖或平口小洋裝時,時常只注意正面是否俏麗可愛,卻沒發現背後靠腋下處,偷偷擠出了一坨鬆鬆的肥肉,從背後看來非常不美觀。   別擔心~只要跟著小編一起利用彈力帶進行「闊背肌」鍛鍊,就

彈力帶雕塑系列:打擊河馬臀(臀大肌鍛鍊)

夏天都快結束了,粗粗的大象腿、壯碩的河馬臀,卻依然還是甩不掉嗎?如果想抓住夏天的尾巴,穿上窈窕短褲、比基尼消消暑的團員,可別錯過今天的彈力帶雕塑教學喔! &nb

A81:肌肉充血現象「僅為暫時性毋須擔心 」

  Q:剛快走完發現腿變粗了該怎麼辦?   A:運動後肌肉產生的充血現象「僅為暫時性毋須擔心 」,過一會兒後即會恢復正常。   「減少運動」不僅會使脂肪更容易囤積,也無助