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2017-11-19 棄賽終點冰敷電解質賽事反方向馬拉松賽舒緩冰塊馬拉松

「離終點只剩七公里，我真的要在這裡棄賽嗎？嗚嗚～」編編去年到金門參加人生第一次全程馬拉松，跑到 35 公里處時，右小腿居然抽筋了！當下痛到眼都飆出來了，只好坐

2017-10-22 骨盆國人牆壁測試床板斜斜國籍地貼就坐現出

睡覺正躺或久坐容易腰痠、小腹總是凸凸、覺得自己屁股比別人寬 ... 如果你有這些症頭，小心骨盆歪斜早就悄悄找上門，把你變成了名副其實的「歪國人」囉

2017-10-20 原粒大腦腐敗次數蘿蔔嬰穀物加工品複合體脾胃傳授給

無論工作還是放假，總是捨不得離開電腦、電視，甚至一天三餐都隨意填飽肚子嗎？若總是在太忙碌、壓力過大或不專注的情況下進食，那麼很可能

2017-10-12 負數踩油門動則深信負值不歸路適得其反直覺進出奮戰

「啊～我要減肥，從今天開始要少吃多動！」決心瘦身的那一刻，不少人直覺地認為這場奮戰，一定得靠節食及大量運動，但這恐怕條不歸路啊！瘦身計畫常以熱量數字作為指標

2017-10-07 性味鹹味鬆弛酸味苦味辛味老師症狀收斂行氣

團員喜歡吃甜，還是喜歡吃辣呢？今天養生老師要告訴大家一個小知識，每種滋味其實都有不同功效唷！中醫學理中，當我們體內健康失去平衡，會特別想吃某些味道的食物，它就

2017-10-06 工具滾輪放鬆按摩球久站評比深層柔化筋膜肩頸

「哇～這個按摩棒好像很厲害，可不可以用來消水腫呀？」「運動完，大家都人手一個滾筒，在地上滾～滾～滾！是不是也該來敗一個呀？」市面上按摩工具這麼多種，究竟該怎

2017-10-05 虛胖胖者胖型食量餐盤方針蔬菜量肌肉每週過少

看起來胖胖、壯壯的屬於實胖型身材，聽說身上的肉比較硬，就比較難瘦下來？體重過重的人依身上脂肪、肌肉比例而有不同的身形，簡單被分為脂肪多、肌肉少的「虛胖型」以及

2017-09-10 考試解套妙方餐盒超商應考誤食點評速食油炸物

準考生每天長時間坐著 K 書，除了如廁跟用餐，身體幾乎黏在椅子上，活動量大幅降低，只要飲食稍加不注意，就很容易發胖，哎呀～光是應付考試就夠苦了，居然還要慘遭變胖

2017-08-08 對稱五官正妹臉部電話瀏海張力右邊眉毛筋膜

化妝時仔細看鏡子～咦！怎麼兩邊眼睛跟眉毛不・對・稱！？臉歪歪怎麼當正妹！？( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` ) 「對稱」是

2017-07-23 拇趾腳趾鞋墊按壓鞋子矯正救回來前線矯正器內側

「腳好痛喔...拇趾外翻到底該怎麼辦，我不想開刀矯正啊...」拇趾外翻是女生心中的痛，不只外觀不好看，嚴重的還會腳趾交疊，每走一步都會切實地提醒你「它～在～痛

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