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2016-05-10 副乳打擊馬鞍雕塑輕巧神兵道具器材電視椅子

上了一整天的課或班，回到家中可能會想看看電視、上上網來放鬆，此時與其賴在椅上，倒不如準備一些健身小道具，一邊進行一些簡單的雕塑動作，日積月累之下，曲線將能變得越

2016-03-15 抹茶拿鐵蛋糕卷餅乾點心獨具發展出口慾一覽表牛奶

抹茶拿鐵、抹茶蛋糕、抹茶奶酪...身為抹茶控就是到哪兒都不用看菜單，總之給我抹茶就對了！戒不掉這容易讓人上癮的小點心嗎？當心各種抹茶產品藏有許多爆卡小陷阱，今

2016-02-03 零食過年守歲海苔瓜子營養師果凍零嘴年節放縱

每次一到農曆新年，賣場就會開始擺放一桶桶散裝糖果、巧克力，它們散發了誘人魔力，讓人好想抓兩把回家嗑…∑(✘Д✘๑ ) STO

2015-12-09 海帶芽海芽暖食蛋花湯湯品雞蛋礦物質酒釀好湯湯匙

秋冬暖食力的熱湯教學又來囉！想喝湯又不想變胖，聽營養師的話就對了。這次端出的湯品不但低卡又簡單，還幫你增加滿滿飽足感，快來看看是哪道好湯吧～(๑´ڡ

2015-11-30 毛豆咖哩暖食湯品咖哩粉身子菇菇杏鮑菇蒸騰微帶

冷冷的冬天常讓人手腳冰冷，想要來碗熱騰騰的湯，偏偏大部分湯品不是用肉骨熬煮，就是爆香材料用油過多，一不小心就會喝進一堆熱量…莫非喝湯只有發胖一條

2015-10-19 彈力柱子跑步馬拉松完賽講座難事路跑示範核心

許多馬拉松賽事即將在涼風徐徐的秋季盛大展開囉！中秋節吃了超多月餅和烤肉，也應該要運動一下啦～無論是超可愛的主題路跑，或是大型馬拉松路跑，真的都好吸

2015-08-26 滑鼠手腕手指隧道手部開刀麻痛症候群族群圖五

打字打到一半，居然感覺手指頭漸漸麻了起來...w(°口°)w 很多人以為這只是單純的「血路不通」，甩甩手就會好...N

2015-08-17 講座隧道肌筋膜症候群痛點僵子揮別腰痛肩膀測試

來囉來囉！【物理治療師講座】下篇：「欸！幹嘛僵子！揮別打字肌生活」千呼萬喚始出來囉！上篇在這裡在上篇我們知道要如何維持好姿勢，下篇我們要一起來認識常見的辦公室

2015-07-15 筋膜放鬆肌筋膜緊縮列車落伍治療師物理兄弟摩三

為什麼運動完大家都拿滾筒在地上滾滾滾，到底在滾什麼？滾完就不用拉筋伸展了嗎？近年運動風氣興盛，大家常聽到運動按摩、筋膜舒緩等新觀念，你還不知道筋膜放鬆是什麼嗎

2015-07-09 費力韌帶脊椎重則儀態癱坐遠離大爺俗話說被動

最近天氣炎熱，相信不少團員都躲在室內吹冷氣、躺沙發當大爺吧？但是說也奇怪，怎麼癱坐越久身體越痠痛...>"< 其實這都是「姿勢不正確」造成的問題唷！長時間癱在椅子上，身體的重量都

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