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2014-07-31 筋膜筋膜炎台階腳底不當酒瓶腳跟刺痛感受力牆面

「啊！痛死了啦～這種一碰地腳跟的刺痛感是怎麼回事？ ∑(☉д⊙)」可憐的孩子，「足底筋膜」可能因你的使用不當在抗議囉～除了先天足部結構異常的人外，足底肌膜炎好發在運動過度、久站

2014-05-23 夾夾樂大腿美腿鬆懈下來白紙雕塑椅子厚度超痠秘技

你一天坐在椅子上多久呢？該不會除了吃飯、睡覺、通勤，幾乎都坐在椅子上吧？>"< 坐久了擔心自己屁股變大、大腿變粗，團員們也有這

2014-04-03 大腿臀部膝蓋加強腳尖站起來彈力美腿緊繃感方向

今年夏天你可以和大象腿說掰掰了！女生天生容易囤積脂肪在下盤，不過別擔心，今天小編要傳授雕塑大腿的大絕招－深蹲！（Squat）只要運用生活中零碎的

2014-02-10 肝膽瘀青方法大力正確按壓用力代表揭曉答案

Q：以下何者為正確按摩肝膽經的方法呢？越用力越有效瘀青代表有效應以按壓取代大力敲打 →&nbs

2014-02-10 肝膽穴位按壓方法血栓按摩油微血管瘀青正確乳液

Q：以下何者為正確按摩肝膽經的方法呢？ A：取適量乳液或按摩油後，順著肝膽經各穴位按壓，才是正確按摩的方法。「用力敲打」容易使微血

2013-11-26 肚臍按壓乙狀結腸順時針大腸給力腸道依序順便

努力在廁所裡「閉關」，遊戲都打了好幾關，便便卻還是不動如山？到最後只好求助於藥物，結果卻是傷身又傷財？別再急病亂投醫了！小編現在就傳授「順便按摩法

2013-06-04 夾球雙腳內側仰臥抗力球大腿冷硬久違目光衣櫥

天氣越來越熱，心裡頭已經按耐不住，老是想著衣櫥裡的那件久違的小短褲。本來只是煩惱如何搭配上半身，結果穿上去之後，目光卻完全集中在那雙「勇又實在」的象腿…>”< &

2013-04-26 辦公室朝九晚五症侯群遠處茶水間眼部瑣碎前臂常因姿態

朝九晚五的上班族和學生們注意囉～忙於工作或學習的你，是否常因長時間維持同一個姿勢，使全身肌肉緊繃、血液循環變差，年紀輕輕卻常腰背痠痛呢？ &nb

2013-01-04 組成相關機型體脂計內臟骨量影片團體評價脂肪

先前有些團員反應，不曉得如何操作 TANITA 十合一體組成計，小編這邊特別替大家製作了影片教學 \^0^/ 現在小編每週都會用它來監督自己，它真的是掌握身體狀況的瘦身好幫手>

2013-01-04 過去目標貶低私底下迴圈刺癢歷程餐會體重瘦子

經過胖胖瘦瘦的痛苦循環後，她在今年4月開始採行正確的瘦身方式，體重只有減少1公斤，卻人人看到都驚呼「天啊妳怎麼瘦這麼多？」一起來看看她的故事吧～瘦成一種習慣，從融入生活開始。「今天吃完明天再來減」

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